メンタルコーチ
自分辞典講師
深田たかこです。
自分らしく輝きたい女性の心を
サポートしています🌸🌸🌸
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今日ピックアップさせて
いただいたご質問はこちら💁♀️
ご質問(ご相談かな？)
ありがとうございます😊
分かります！
わたしもけっこう出る方で
「嬉しい感情や喜びが伝わるのは
すごく良い時」で
「自分のイライラ、不機嫌が
伝わるのは悪い時」と
考えていらっしゃるのかな？と
思いました◎
これってこのことだけに限らず
どんなことも表と裏があります。
なのでそんな自分がだめ🙅♀️とか
大人としてどうなの？とか
責めなくて大丈夫ですよ。
こうやって質問できている時点で
客観的に考える時間をつくれていますし
直したいと思っているということは
周りを傷つけたくないし
嫌われたくない、仲良く
うまくやっていきたいのだと思います。
なので 優しいんです😊
だからこそ、
わたしからの提案は
「直す」よりも
「受け入れる」です。
自分が受け入れることで
周りの反応も変わって
感じるようになります。
対処法としては
先に自分はこういう性格なんだよね
と
と伝えておいたり
そんな自分に気づいたときに
素直にごめんね〜
と謝ることです。
と謝ることです。感情がでるって素直な証拠なので
言葉でも素直に伝えたら
いいんじゃないかなと思います＾＾
押さえつけてしまう方が
心の負担になって危険ですよ⚠️
そこにカッコ悪いとか
今更かな、、とか感情は挟まずに。
逆に感情が表に出ない人からしたら
羨ましかったり
憧れられる部分でもありますし
とにかく自分が気にしてる
直したいところって
実は愛される個性(強み)
だったりします
せっかくの自分の個性なので
直す、よりも
自分が気持ちよく使えるように
磨き直せたらいいなと思います🌸
改めてご質問くださり
ありがとうございました😊
それでは
今日も素敵な1日となりますように🌸
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