メンタルコーチ
自分辞典講師
深田たかこです。
自分らしく輝きたい女性の心を
サポートしています🌸🌸🌸
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今日も！質問箱から抜粋して
ブログを書いていこうと思います🌸
タイトルの通り
「根に持つこと」について
ご質問をいただきました！
質問者さんがどんなことを
根に持っているのかは分かりませんが
根に持っていることに対して
「罪悪感」があるのかなと思いました。
「罪悪感」って
誰にでもあるものだと思いますが
持ち続けていると苦しいですよね・・
まず、忘れてはいけないのが
罪悪感に辿り着く前に
きっと「悲しさ」「怒り」など
自分の感情があったこと。💡
（この自分の本当の感情に気づき
受け入れてあげてくださいね
）
そして
根に持つくらい忘れられないのなら
そこに
自分の譲れない価値観や信念が
あるのだと思います
それでも
ずっと根に持ったまま・・は
やっぱり苦しいので
本当の自分に気づくためのもの
と捉えてみましょう
◎根に持つくらいわたしにとって
〇〇は大切なことだったんだなあ・・
◎根に持つってことは
それくらい重要なことだったのかも
と こんな感じに
ネガティブとポジティブはセットで
どちらもみーんな持ち合わせています＾＾
一時的に苦しかったとしても
自分次第で大きな気づき・変化を
もたらしてくれるものになりますよ。
◎ネガティブはだれにでもある
◎ネガティブは
付き合い方次第で味方になる。
◎大切な自分のために
少しずつ光に変えていきましょう。
それでは
今日も素敵な1日となりますように🌸
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