こんにちは＾＾♡
昨日は
インスタライブみてくださった方
ありがとうございました♡
こちらはオンラインサロン限定なので
笑顔いっぱい、しかももれなく
私が常にドアップです。笑
ごめんなさい
ただいま YouTube動画も
編集中です♡
またアップしたらご報告しますね
！！
カノンルームで１時間と
そのあと１時間
オンラインサロン限定ライブもしました♡
Instagramは こちらから。
（２４時間視聴できます
）
結果→２時間はやっぱり
喋り疲れた感が、、、。笑
・・風邪はひいていないけど
なんかヘルペスができた疑惑・・
改善点としては
ペース配分もですが
根本的な部分。
免疫力アップする
食事をとらなくちゃ〜ですね
体力つけることが重要な気もしてます。
今のチャレンジが落ち着いて
習慣化できたら
また食事・運動も整えたい〜〜！！
パワフルで
エネルギッシュな人は
自己管理ができている。
食事・睡眠・休息が整って
自分の魅力・能力が発揮できるのが
私の理想だなあ〜と思います。
そして
昨日の大発見が。。。
昨日のインスタライブで
気づいてしまった自分の思い込み、
自分のいやな部分。。。
今日のnoteにまとめています
こちらから。
また この件については
深掘りする必要が
あるなぁと思っています＾＾
週末のメルマガにも
書いていきますね＾＾♡
比べちゃう人って
私を含め
まだまだ多いから。。
自分の気づきを
わかりやすくまとめて
みんなにも落とし込めるように
伝えることも
私にできることなので
しっかり振り返ってシェアしますね
毎日 行動していると
こうやって嫌な自分にも
たくさんたくさんぶつかりますが
今日も
どんな自分も受け入れよう。
自分の魅力と捉えていこう♡
これは変わらない。
さてさて〜〜
夜はカノンレッスン
準備します〜〜