気を使ってしまう
気疲れしてしまう
自分だけ 頑張って 頑張って
自分ばかり周りのことを考えてしまう
自分だけ
自分だけ
・・・。
イライラ
もやもやは
大きくなり
そんな自分が嫌になる。
嫌いになる。
気を使う
ということは
悪いことではありません
誰かの役に立ちたい
少しでも力になれれば
助けてあげたい・・
そんな気持ちからが
始まりですよね＾＾
気を使う
自分を責めないでください。
ただ
どうしようもなく
こころが辛く
しんどくなっているのなら
一度 気を使うこと・人・環境から
離れてみましょう。
ただ 誰のことも考えず。
半日、1時間、30分
5分
たった一分でも良いので
心を休めたい自分に
気を使う。
＝
自分に 目を向ける
そんな時間を是非
つくってみてくださいね。
誰かにできていることは
必ず自分にもできます＾＾
自分の心にも
愛情いっぱいの気遣いを。
それでは♡
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〜takako〜
メンタルコーチ・千波メソッドスタッフ
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