みなさん
おはようございますっ
８月も もう後半に突入。。
時が流れるのって
本当に早い〜
みなさんは
お盆休み中だから
ゆっくりとした朝を過ごしているのかな？^_^♡
最近ね、
再スタートした
朝のウォーキング
続いています
続いています
一回辞めちゃってたけど、
いつからでも
また決め直して
やってみるのって
なんでもいいよね♡
人ってだいたい3週間やれば
習慣化されるよーになっている♡
さて、あと1週間がんばろ
←
←ついでに(?)
簡単にしていたストレッチにプラスして
アプリを見ながら
ヨガも取り入れていますよ〜
昔は 新体操やらダンスを
習っていたから 柔らかかった！
今は、、、。笑
今は、、、。笑関節柔らかくしておくことって
怪我防ぐこともできるし
なんのスポーツにもつながるからねっ^_^◎
あ〜 朝が1番何かと
捗るし、やりたいことも
ひらめく！！！から
午前中は
できれば1人で黙々と
過ごしたい、、が私の理想。♡ʕ•ᴥ•ʔ♡
あなたの理想の朝の過ごし方は
どんな過ごし方ですか？^_^
家族のご飯やお弁当を作る。
犬のお散歩をする。
ソファに座ってゆっくりコーヒーを飲む。
読書をする。
二度寝。
海にいく。←
今日も素敵な１日に
なりますよーにっ
深田たかこ