メディカルアーバンクリニック院長のタグチです。
みなさんはインフルエンザの予防接種はもう済まれましたか？
今年は流行が早く、もう学級閉鎖になっている学校があるそうですね。
急に寒くなったので、風邪もはやってますね。
ビタミンＣに風邪の予防効果があるかどうかご存知ですか？
実は賛否両論です。
ある、とする研究結果もありますし、ないという研究結果も実は多いのです。
でも、風邪を早く治す力はある、と言われています。
風邪かな？と思ったら、ビタミンＣをできるだけ早く飲むのがお勧め。
それも1-2時間おきに！
たくさん飲みすぎても体にはたまらないので、ガンガン飲んでくださいね。
冬の風邪は首の後ろから入ってくると言われています。
ぜひ、寒い日はマフラーで首を守ってください。
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