上がるね〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

おはようございます

今日は、お洗濯日和だ

さて、朝ごはん

今日は、パンだライ麦パンだ

ヨーグルトにゴールドキウイ、しょうゆ豆、きゅうりのぬか漬け、鮭、トマトジュース、舞茸とあおさ海苔の味噌汁、ライ麦パンライ麦パンは、厚切りやったの。まぁ、いいわ。食べる直前にトーストして、何もぬらずに食べたよ。ライ麦パン甘いし

さて、血糖値測ってみよう

お食事前

食後60分

食後90分

食後120分

くるね〜

上がるとは思ってるから、驚きもしない。

よし、今からチクチク縫い物するぞぉ〜