何でそれ買ったの？

こんばんは

今日はね、ちょっとエネルギー不足っぽかったバター足りなかったのかなお腹空いた

今日は、こちら

茹でタコと海藻、トマト、ゆで卵に目玉焼き、豚肉、さけるチーズ、鯖缶の煮汁スープ、だだ茶豆と枝豆のポテトサラダ何でポテトサラダ買ったんだろう何でかなぁ〜何でかなぁ〜思わず買った後に本を見たジャガイモは適度であれば問題ないものに入ってた。ちょっと安心でも、買ってしまう辺りは、まだまだなのかな…もしくは、食べたい病

鯖ハンバーグに使った鯖缶の残りの煮汁にコンソメ足してスープにしたよもちろん、ココナッツオイル入りのスープだよ

さて、お食事前の血糖値

これはすごい

さぁ、今日のポテトサラダは、どうかなぁ

因みに、100gで炭水化物は、12.6gでしたドキドキします

さて、食後60分

上がりは、28ですなぁ〜

いちお、食後90分も測ってみよか〜

はぁはぁはぁ

これは、誤差やろ測りなおすの面倒だというか、チップもったいないわぁ

気を取り直して、食後120分

おっ今日も優秀やん

ケトン様来てるかなぁ〜今日の上がる要素は、ポテトサラダぐらいかな…昨晩は、ゴールドキウイでも130以下に出来たし、中々優秀やん

血糖値だけは優秀だな

体脂肪率がガクーンと減る夢を見ていた夢の中で、すごいはしゃいでいた…

現実は夢どおりではなく、変わらずだった

夢よ現実になれ〜