気分は、お洒落ごはん♪

こんばんは

今日は、クラウドブレッド作ってたよ

そして、今宵の夜ごはんは、こちら気分はお洒落ごはん

さけるチーズ、ゆで卵、ズッキーニのチーズ焼き、サラダチキン、ゴールドキウイ、舞茸の味噌汁、ミニトマト、豆もやしと豆苗とパプリカのオリーブオイル和え、クラウドブレッドサンドクラウドブレッドには、バーガーっぽい中身にしたよ鯖ハンバーグ作ったから、それを挟んだよ鶏ミンチに鯖缶の鯖を入れて作ったの鯖缶の汁は、また違う日にスープにしてみる予定

さて、お食事前の血糖値

合格でごさいます

今宵は、ゴールドキウイですからね

さて、食後60分

悪くないです上がるものは、ほぼゴールドキウイだけくらいの感じかなぁ〜

今日は昼寝をしてしまい散歩してない昨年のがむしゃら感は何処へやら今年は、まったりしすぎなので、この後、30分ほど散歩へ

散歩後の血糖値

今日は、食後60でも、思ったほど上がらなかったなぁ〜。ゴールドキウイなんだけどこれはこれで嬉しい