ビッグサイズ購入品と夜ごはん

こんばんは

今日は、朝ごはんが多かったの

今日は、お昼ごはんが1番遅い時間だったけど、全然お腹空かないの

お弁当作ってたから食べないと勿体無いし…

ちょっと無理矢理食べた感じ

そして、時々やってしまう糖質酔いとは異なり、お腹にたまる感じのしんどさ…食べすぎた…みたいな感じ

そんな今日は、これで良し

チーズ2種とバターコーヒーバターコーヒーは、仕事にも空腹感紛らわす為に持って行ってるのだけど、今日は、空腹感もなかったから飲めてないのだから残り

さて、お食事前の血糖値

ん〜114とは惜しい

食後60分

下がったば〜い

そして、食後120分

これは今迄測定した中で、初めてみたなぁ〜、食後では。運動後とかはあっても食後は無いなぁ。超優秀やなまぁ、ごはん食べてないに等しいもんなぁ

でも、良いねん、食欲無い時は、無理に食べなくて良いと書いてあったし。

こんなに下がったとしても、朝になれば上がるねんもう仕方ない。これぞ糖尿病と思い知らされる事やね

今日は、帰り道に成城石井に寄ってきた

ココナッツオイルとチーズを購入

ココナッツオイルは、デッカイのを購入

やたらと消費するから165g 入りは、すぐなくなる

チーズは、チェダーチーズを購入

これを好みの厚さにスライスして食べるつもり。さけるチーズとカマンベールだと飽きてくるかもしれない

成城石井ならナチュラルチーズあるわなたまに寄ってみよう