夜ごはんと買ってきた本♪

こんばんは

今日の夜ごはん

生クリーム入りあおさのスクランブルエッグ、ミニトマト、ズッキーニのチーズ焼き、豚肉と豆もやし炒め、チーズ2種、もずくスープココナッツオイル入り今日も1日の目安摂取量クリア

ココナッツオイルは、最近こっちに変更した

さて、お食事前の血糖値

合格しました

食後60分

理想は上回ってるけど、合格

食後120分

上出来ですなぁ

今日、帰りに本屋さんで買ってきたよ

まだ、全部読めてないけど