こんばんは
レバーとピーマンと玉ねぎ炒め、ミニトマト、ゆで卵、チーズ2種
これで、たぶん1日の目安摂取量クリアしたハズ
なんで高いかと言うと〜
Ben&Jerry'sも好きだよ。あまり売ってるとこないから数えるほどしか食べてないしフレーバーがそんな食べたいの無い
糖質目的より脂質目的で食べたんやけどねあんまり食べたらあかんけど…というより食べたらあかんな
惜しい
また、121や
帰ってきての血糖値
今宵は、レバー食べよ
レバーとピーマンと玉ねぎ炒め、ミニトマト、ゆで卵、チーズ2種
これで、たぶん1日の目安摂取量クリアしたハズ相変わらず、レバーはガツガツ食べれない
さて、お食事前の血糖値
おやつにアイスクリーム食べたから
Ben&Jerry'sも好きだよ。あまり売ってるとこないから数えるほどしか食べてないしフレーバーがそんな食べたいの無い
糖質目的より脂質目的で食べたんやけどねあんまり食べたらあかんけど…というより食べたらあかんなさて、食後60分
惜しい
また、121や運動行ってきた
帰ってきての血糖値
今日は、全然運動してない。お医者さんに怒られるレベル