朝ごはん

おはようございます

朝から暑いわぁ〜。雨あまり降ってないけど、まだ梅雨明けしてないみたい。

予想通り血糖値高いんだけど、予想以上に高いよお食事前の血糖値

朝ごはん

出来損ないのあおさとチーズと生クリーム入りオムレツ、ズッキーニのチーズ焼き、ミニトマト、舞茸の味噌汁、納豆、ゴールドキウイ、チキンのトマト煮トマト煮は、もちろんココナッツオイルをプラス

ボリュームありすぎて、ゴールドキウイは食べなかった

食べ終わった時点で食後60分なんやけど

変化なし

食後90分

下がったね

ここで、暑いからさっさと散歩へ

散歩後

朝の血糖値分からんね

暁なければ問題なさそうな気がしてきた