朝から韓国冷麺実験

おはようございます

朝の『健康カプセル元気の時間』を最後だけ見たら、糖尿病の予防、改善には食後1時間〜2時間に歩きましょうって。うん、やってまふよ〜、知ってまふよ〜って思った

今日は、ごはんストックがない。パン買ってくるの忘れたよ昨日。スーパーでパンを選ぶとどうしても成分表示やカロリーを見てしまうので、結局買わなくなってしまうパン屋さんだと何も表示がないから、とりあえず考えながらも選ぶだよ

パンを買い忘れたから、今朝は、そうだ！韓国冷麺食べてしまおう！と思って韓国冷麺に朝ごはんに食べたら、散歩も行くから良い！と考える。お昼ごはんに食べると散歩をサボることもあるから

さて、お食事前の血糖値もう、驚かなくなってきたよ

今朝の朝ごはんメニュー

煮干し、ゴールドキウイ、舞茸の味噌汁、アーモンドとチョコ、ミニトマト、きゅうり、韓国冷麺。韓国冷麺のトッピングは、ゆで卵、ちくわ、豚肉コマ切れ

どれくらいの上がり具合かな

さて、お食事から2時間

糖尿病が治ったと錯覚するレベル

韓国冷麺の成分表示は、これだよ

ちゃんと、1人前をペロリンちょだからね。残してないよ

それから、運動後

良い下がり具合かとも思う

今度、お医者さんに糖尿病治ったかもしれへんとボケてみようかな…

こんなこと言えるのも、お医者さんとの信頼関係が出来てるからだね