おはようございます
今朝は、ミニトマト、レタス、玉子とポークビッツ炒め、ゴールドキウイ、煮干し、舞茸の味噌汁、アーモンドとチョコ、食パンのレバーペースト塗り
やっぱり
暁で上がってるのに、下がるのね…この仕組みがわからんわぁ〜
400mぐらい走ってみた。途中2回、膝がずれそうになった
時々、ちょっとだけ走ってみようかな…
今日から3連休だぁ〜
特に予定ないけど
たぶん、デパートの北海道展に行くと思う
たぶん、デパートの北海道展に行くと思うさて、朝ごはん
今朝は、ミニトマト、レタス、玉子とポークビッツ炒め、ゴールドキウイ、煮干し、舞茸の味噌汁、アーモンドとチョコ、食パンのレバーペースト塗り
ポークビッツが塩辛く感じる…極端に塩を摂取してないからだと思うのだけど…だから血圧も低いの？料理をする時に自分で塩を足すことがないのだ。サラダ食べる時もチーズかけるからチーズの塩分あるから塩いらないや〜って塩足さないし、炒めものも醤油の塩分あるからいらないや〜って足さないしレバーペーストも少し塩辛く感じたわ〜
料理をする時に自分で塩を足すことがないのだ。サラダ食べる時もチーズかけるからチーズの塩分あるから塩いらないや〜って塩足さないし、炒めものも醤油の塩分あるからいらないや〜って足さないしレバーペーストも少し塩辛く感じたわ〜今朝はレタスも何もかけずにむしゃむしゃしたよ。気分は、キリンさんとか草食動物
さて、今朝も測ってみた。お食事前の血糖値
やっぱり
ほんとに気にしなくていいのかなぁ〜、これ対処方として、夜の炭水化物量を減らすってあったけど、いや、夜ってほぼ炭水化物食べてないのだけれど…
対処方として、夜の炭水化物量を減らすってあったけど、いや、夜ってほぼ炭水化物食べてないのだけれど…なんか精神的にストレスかかってる感じがする…胃が痛くなりそうだ血糖値測定は、暫く休んだ方が良いかな…これより、HDLコレステロールが一番の原因な気もするけど…
血糖値測定は、暫く休んだ方が良いかな…これより、HDLコレステロールが一番の原因な気もするけど…ストレスからくる胃痛…なんとかしたい これ、すっごい痛いねん過呼吸気味になったり、冷や汗でたり…
これ、すっごい痛いねん過呼吸気味になったり、冷や汗でたり…うわぁ〜120分測る前に、ほんまに胃が痛くなってきたよ
120分
暁で上がってるのに、下がるのね…この仕組みがわからんわぁ〜
はい、お散歩後
400mぐらい走ってみた。途中2回、膝がずれそうになった
時々、ちょっとだけ走ってみようかな…本屋さんへ行って、糖尿病の本みてこよかな…暁のことは、わからんかもやけど…