ふくらはぎ健康法★長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい下半身には、70%もの血液がたまってる体に全体に巡らせるためにふくらはぎもんでよどみ解消★彡1時間に一回は立ち上がるつま先立ちするのもいいらしい^_^銀さんもやってて長生きしたそう
