読んでくださりありがとうございます
ネガティブの波がくると（だいたい体調不良と共にきます）自分の価値がわからなくなって、どうしたら良いのかわからなくなります
自分を愛するとか、あるがままを受け入れるとかやりたいのに、その波がくるとどうしても無理で、落ち込んでしまって。。
とりあえず落ち着くまで耐えるしかないのかなと思っています。でも、そういう落ちている時って、色々な自己啓発の情報をさがしてみたりして、自分の学びには繋がってはいるのかなとおもったり。
でも、やっとりネガティブな時はきてほしくなくて抗おうとしちゃって、どうしたらいいのかわからなくなってしまって。
とりあえず今日も自分生きているだけで本当にえらい！！