はやいもので、今日でライザップをはじめてから10日です。
体重は－3キロ！体脂肪は明日測らないと分からないです( ；∀；)やっと食事のリズムも掴めてきて、ここからが本番なんだろうなあ。。。
今日の食事はこんな感じでした。
バランスが取れてない( ；∀；)
お昼を一番多くしなきゃいけないのに、今日は時間がなくてあんまり食べれませんでした。
そして夜が多くなってしまうという。。。
しっかりしないと( ；∀；)
明日4回目のセッションです。体調崩していたので、５日ぶり？かな？頑張らなきゃ＼(^o^)／