昨日会社でプロテインを飲んでいると、『何目指してるんですか？(笑)』と同僚が言ってきた。
プロテインっていうとなんかゴリマッチョなボディビルダーが飲むイメージが先行しているけど、ただのタンパク質なんです。
なので肉を食ってるのと同じなんですよ。
しかも普通の生活をしている人でも普通の食事からとるタンパク質はまったく足りてないんです。
そして若いひとだけでなく中年以降の方は、どんどん筋肉が弱ってくるので積極的にプロテインを取る必要があります。
そしてやっぱりメインの食事は低糖質高タンパクな食材を吟味します。
最近は業務スーパーとか大型スーパーで格安でタンパク質が手に入ります♪(* ´ ▽ ` *)
このblogを見ているアナタ、
ひょっとしてこんなこと思ってないですか？
何目指してるんですかと(笑)
まあ、しいて上げればですけど、
宇宙刑事ですかね(笑)
ヨロシク勇気です(笑)