年末から？
いゃもう少し前から
首の、痛みに悩まされていた。
夜中。寝返りうつときも、
首を自力で持ち上げると痛くて
唸りながら。
運転中も左右確認が、首半分しか
回らなくて…
カイロへ行ったりマッサージしてみたり
最早、整形外科に言った方が？と
思えたりしていた。
そんな中、ある韓国で
片腕あげてもう片方の手で
脇の下を叩く運動するシーンがあり
それ見て、おんなじように
10回ずつリズミカルに叩いてみた
そしたらなんと☝️
その夜から首が楽に👀！
調べてみたらそれって
リンパの血流を良くする体操らしくて
目から鱗🐟️
血の巡りって大事なんやね！
画像を、お借りしました。
こうやって叩きます
私に合っただけかもしれんけど、
本当に体が楽になりました！
血流が良くなったのか、？
自分でびっくりしてます。でも
ありがたや～🙏
～備忘録～
「がんばる」じゃなくて「たのしむ」。
できるかな？自分に。