私は座禅と断食でストレスを解消しているものです。断食をしたらストレスが逆にたまるんじゃないかって人もいるのですが、私の場合は食べることにそんなに執着していないので、最近は食べなくてもいいのです。それにかなり気分の違ってきますよ。
もともと普通の人間なら食べることをして生きていますが、それをあえてやめてみることでかなり生活の大切さがわかると思うのですよね。それに最近はそのことが多くの人にとって大切な気持ちを蘇られてくれるような気がしています。それくらいに効果があるのですよね。
最近はそんなこともあって、さらに楽しくやるために、今は座禅と断食に加えて船橋市の楽しい整体 に通っています。ここで身体を整えてもらうととても調子が良くなるのですよね。人によっては痛いと思うこともあるかもしれないけれど、それでも楽しい毎日がありますよ。