鬱状態

鬱状態が長引いて、怠さが半端ないです💦

ここ最近、ずっと調子悪くて困ってます

それに加えて、仕事のストレスも溜まってしまい、体がしんどいです。

双極性障害Ⅱ型の方はどう過ごしてるのでしょうか><

同じ病気の方と話す機会がないので、気になるところです💦

かれこれもう5、6年通院してても、鬱状態が長いので困ったもんです...

何かアドバイスあれば教えてもらえたら嬉しいです。