おはようございます
今日も晴れるようです
1年ほど前から右肩が痛くなり、腕を上に上げたりすることがつらくなりました
年齢的にも仕方がないかと病院に行こうと思っていましたが少し前から痛みがほとんどないことに気が付きました
もしかしたらただの自然治癒かもしれませんが、何か痛みを軽減する事をしたのかもと思い返してみました
思い当たることと言えば、少し前からテレビ体操をする際の呼吸の仕方、タイミングをテレビで指導してくれる方の言うとおりにしたことかもしれません
それまでは体を動かすだけで呼吸はあまり気をつけていませんでした
これからも呼吸の仕方に気をつけ継続してやっていきたいと思っています
