〈愛知県日進市〉本格ヘッドスパ＆髪質改善の美容室CLASS
完全予約制・マンツーマン施術
《Armada-style 核酸ボンバークリーム デンキバリブラシ 取扱店》
●営業時間／10:00～18:00
●定休日／毎週月曜日・火曜日・臨時休業有り
●住所／〒470-0113 愛知県日進市栄2-1606 ジュピター2B
●名鉄豊田線〈日進駅〉徒歩30秒♪
●駐車場有り（ビル西側共同駐車場8台 ビル裏（北側）専用駐車場1台）
●TEL／0561-73-6762（完全予約制）
●LINEからもご予約・お問い合わせOK（予約の空き状況を定期的に配信しています）
【CLASSからのお願い】
※当サロンは完全予約制の為、お客様には事前予約をお願いしております。
※ご予約の入っていない日は外部セミナーや営業に出てしまうこともある為、予めご了承ください。
※ご予約日当日のキャンセル（体調不良などのやむを得ない事情は除く）は避けて頂きますようお願いいたします。また、ご予約日当日のキャンセルはキャンセル料が発生する場合がございます。
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一生心地よいカラダ“姿勢美人”講座
艶のある髪を手に入れたとしても、姿勢が悪いと残念美人になってしまいます。
思わず振り返ってしまう美人というのは、美しい髪と美しい姿勢にあるのです。つまり、見た目年齢というのは髪と姿勢が大きく関わっているのです。
体の見た目や数値(体重など)が変化するには継続と習慣が何よりも大切になってきますが、その「継続する」「習慣化する」ことが難しかったりしますよね。
しかし、歩くことは通勤や通学、買い物や家事でなど「いつでも」「どこでも」できます。
体作りの根本は歩き方や立ち方の姿勢を正しくすること。
歩き方や立ち方を整えれば体もキレイになってきますよ。
歩くことで体にどのような変化があるのか
- ストレスが溜まりにくい体になる
- 生活習慣病の予防になる
- 心肺機能の向上になる
- 体脂肪が燃焼される
- 心のケアになる
加齢によって疲労から回復する力が減ってくるのでランニングなどの激しい運動よりウォーキングは負担が少ないのでおススメです。
今回は、そんな姿勢美人になるための最強ボディメイク講座のご紹介です。
どんな人におススメの講座なの？
- 正しい歩き方を知りたい人
- くびれを作りたい、お腹を引き締めたい人
- 年を重ねても自分の足で歩いていたい人
- 猫背に悩んでいる人
姿勢が美しくなるとどんないいことがあるの？
- 代謝が上がり、痩せやすくなる
- 血流改善
- 脳の活性化
- 尿漏れ防止
- ポジティブ思考になる
- 体にメリハリができる
- 重心が安定し、転倒防止になる
- 体幹のインナーマッスルが鍛えられる
- 呼吸が楽になる
- 階段の上り下りなどの生活行動がスムーズになる
自分のクセは自分でしか修正できない
“自分”として年齢を重ねて生きてきた中で蓄積されてきたクセは“自分”でしか修正することはできません。
時間はかかりますが、自分の体と向き合い、自分本来の骨格を取り戻すように働きかけるポーズをとりましょう。
立ち方・歩き方を変えてみるだけで体のたくさんの「気付き」に出会うことができるはずです。
気付くことで、日常生活での意識が変わり、次第に変化を感じていき、一生心地よい体ができあがります。
骨格が本来のポジションを覚えれば、美しく変化していくでしょう。
姿勢美人講座の主な内容
- 立ち方
- 美足の作り方
- 重心の乗せ方
- お腹の引き上げ方
- お尻ストレッチで美尻
- 美しい歩き方＆座り方
- インナーマッスル3つ（内転・骨盤・足底）の使い方
美姿勢ウォーキングレッスン
お客様の声ご紹介
〈Z1すみッ子 様〉
最近はじめたウォーキングのレッスンですが、カラダの衰えをヒシヒシと感じている中、姿勢をキレイに保ちたいと思い始めました。
自分が使えて無かった筋肉を知る事が出来、意識することで動きやすくなってきて、おまけにまだ2回のレッスンを終えた1ヶ月の体重が気付いたら2キロ減っていました。
4年間で13キロ増え続けていた体重増加を止める事が出来そうで最後までレッスンを楽しく続けていくつもりです。
アラフォー、アラフィフのカラダの衰えを感じ始めた方に特におススメしたいです。
【レッスンの様子】
姿勢美人
＆
美ウォーキング
レッスン
美姿勢＆美プロポーションになりたい方向けのコースになります。
講師が伴走し、あなたに寄り添います。
一緒に楽しく、心地よいカラダとマインドを手に入れ、美姿勢をマスターしましょう。
料金
- 体験（30分）無料相談受付中
- マンツーマン3ヶ月コース（3ヶ月以内）
通常￥108,000→毎月先着5名様限定￥80,000(税込￥88,000)
- グループ3ヶ月コース（3ヶ月以内／月2回×3回）
通常￥60,000(税込￥66,000)→￥52,000(税込￥57,200)
- グループ単発（1回）￥10,000
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〈愛知県日進市〉本格ヘッドスパ＆髪質改善の美容室CLASS
完全予約制・マンツーマン施術
《Armada-style 核酸ボンバークリーム デンキバリブラシ 取扱店》
●営業時間／10:00～18:00
●定休日／毎週月曜日・火曜日・臨時休業有り
●住所／〒470-0113 愛知県日進市栄2-1606 ジュピター2B
●名鉄豊田線〈日進駅〉徒歩30秒♪
●駐車場有り（ビル西側共同駐車場8台 ビル裏（北側）専用駐車場1台）
●TEL／0561-73-6762（完全予約制）
●LINEからもご予約・お問い合わせOK（予約の空き状況を定期的に配信しています）
【CLASSからのお願い】
※当サロンは完全予約制の為、お客様には事前予約をお願いしております。
※ご予約の入っていない日は外部セミナーや営業に出てしまうこともある為、予めご了承ください。
※ご予約日当日のキャンセル（体調不良などのやむを得ない事情は除く）は避けて頂きますようお願いいたします。また、ご予約日当日のキャンセルはキャンセル料が発生する場合がございます。