Total beauty salon CLASS
《Armada-style 取扱店》《核酸ボンバークリーム取扱店》
：http://re3balance.official.jp/
TEL:0561-73-6762（完全予約制）
LINEからもご予約が可能です♪https://line.me/R/ti/p/%40uau1676z
営業時間：10:00～18:00
定休日：毎週月曜日・火曜日（火曜日は１週間前までのご予約）・臨時休業有り
住所：〒470-0113 愛知県日進市栄2-1606 ジュピター2B （駅徒歩30秒♪）
(駐車場：ニッショー合同駐車場（ビル西側／県道57号線沿い）8台・当ビル裏（北側）1台 詳しくはお電話またはLINEでご確認ください）
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こんにちは、CLASS受付です。
本日は、疲れ目に良い成分を摂ろう！です
パソコンやスマホを見ていると「目が疲れたな…」と思うことが多いですよね。
健康で元気な目を保つには、目に良い栄養素を摂ることが大切なのです。
目に良いとされている栄養素は、ビタミンAやビタミンB1などさまざまです。
今回は疲れ目に効く栄養素を含んだ食材をご紹介していきます。
普段の食事から積極的に摂り入れて目の健康を保っていきましょう！
【疲れ目に効く栄養素と食材】
- ビタミンA … レバー・うなぎ・緑黄色野菜など
- ビタミンB1 … 豚肉・豆類・玄米など
- ビタミンB2 … いわし・さんま・牛乳など
- ビタミンC … イチゴ・キウイ・ほうれん草など
- ビタミンE … 緑茶・アーモンドなど
- ルテイン … 緑黄色野菜・卵など
- アスタキサンチン … 鮭・エビ・カニなど
- アントシアニン … ブルーベリー・ブドウなど
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《Armada-style 取扱店》《核酸ボンバークリーム取扱店》
：http://re3balance.official.jp/
TEL:0561-73-6762（完全予約制）
LINEからもご予約が可能です♪https://line.me/R/ti/p/%40uau1676z
営業時間：10:00～18:00
定休日：毎週月曜日・火曜日（火曜日は１週間前までのご予約）・臨時休業有り
住所：〒470-0113 愛知県日進市栄2-1606 ジュピター2B （駅徒歩30秒♪）
(駐車場：ニッショー合同駐車場（ビル西側／県道57号線沿い）8台・当ビル裏（北側）1台 詳しくはお電話またはLINEでご確認ください）