肩こり・首こりは、頭皮に血流や栄養、酸素が行きにくくなり、健康な髪をキープするにも、肩こり・首こりを解消するのがポイントです！
私は自分の腰痛を改善したくてヨガを始めました。
10年位になりますが、体は元々かたく、運動は大の苦手です。
そんな私が自己流で自宅でコツコツ始めたヨガで痛みが改善され体も太りにくくにりました。
それを機に、人にも伝えたいと思い、サロンの休みに2年かけて資格を取りに行き、今は人にお伝えしています。
先日、オンライン＆マンツーマンヨガに申し込んで頂いた、美意識の高い、とてもフェミニンで素敵なお客さまの声を掲載します
『一つづつ掘り起こして考えるヒントを下さったり、引き出すポイントがとても美味いなと思いました。
おかげで自分の気持ちに改めて向き合う事も出来ましたのでとても良い機会になりました。』（ヤマモト様）
『静かな音楽とアロマの香りの心地よい空間で心地よい時間を過ごせました。
自分の身体や間接のどこが特にかたいのかもわかりました。
ヨガで無理なく伸ばしたり回したりすることで少しずつ柔軟さを取り戻すことが出来るかなと思います。
ナオミさんはいつも私に合わせて無理なく痛みなく続けられるようなアドバイスと、呼吸を意識するように静かな声色でサポートしてくださるので安心です。
昨夜はとても良く眠れました。
今朝、送っていただいた動画を観ながらちゃんとやってみました。
家でも寝る前とか目覚めた後に取り入れていきたいと思います。
ありがとうございました』（A様）
【A様とヨガレッスン中の一枚
】