.。.:*♡日進市のヘアカラー艶髪専門店Class ♡*:.。.
《レイラスシャンプー 取扱店》
《Armada-style 取扱店》
《核酸ボンバークリーム取扱店》
こんにちは
今日もお越し頂きありがとうございます。
髪が薄くなってきた、
抜け毛が治らない
と諦めてませんか？
薄毛を改善するには、、、
・身体の中と頭皮環境の血流を良くする事
・睡眠と休養
・腸内環境を改善する
・ストレスを緩和させる
・毛穴の汚れを溜めない事
・酸化させない事
・ホームケアー商材の選び方
などなど
身体の中が冷えて血流が滞りやすくなると
頭皮や髪に栄養が行きにくくなります。
腸内環境を
良好にする事も大切です。
腸は1本の官で繋がれてるので
便秘がちになると胃の働きも鈍り
消化力も衰えます。
すると
髪への栄養が行きにくくなってしまいます。
身体の中を温める食や身体を冷やさない事は
めちゃくちゃ重要です。
ストレスや血流の話しだと
十分な睡眠や休養も必須です。
血流をよくするには
身体の中の巡りを良くする事
肩凝りや首凝りも頭皮や髪に栄養が行きにくくなるので適度な運動やストレッチもおススメです。
そして頭皮マッサージは毎日、朝と晩と
一日10分は毎日継続したいですね。
それも代謝機能を邪魔しない
頭皮環境を整えるシャンプーや育毛剤の使用や
サロンでのヘッドスパ
デトックストリートメントでしっかり汚れをとり
浄化と血流を良くする事！
そして
栄養補給、髪の成長を促すために
デトックス、休養、血流、栄養補給と
ホルモンバランスを整える事と
バランスが大切なんですね。
髪を作り出す工場である毛母細胞も
私たちが寝てる間に細胞の修復をしてくれてます。
睡眠不足が続くと男性ホルモンの
分泌も活発になります。
新たな細胞を作るために十分な睡眠と
栄養をしっかりとる事が必要ですね！
最近は栄養と言うか食べすぎ傾向があり
気をつけなければです。。。
髪の成長を妨げないように
頭皮の汚れをしっかり取り除くことや
カラーパーマ剤、シャンプー剤などに入っている
シリコンや樹脂を地肌や髪に残さない事が
抜け毛予防、薄毛改善の一歩になります！
シャンプー剤や育毛剤なども
細胞を活性化するもの
代謝の邪魔をしないホームケアーも
自分の頭皮に合うものを使う事です。
どんな商材がいいのかはまたブログに
書いていきますね^ ^
薄毛改善のポイントは
・血流
・デトックス
・睡眠
・腸内環境
・商材選び
・食
これらのバランスを整える事が
薄毛改善、抜け毛予防に繋がります。
身体を守ってくれてる髪
人生の長いお友達です。
少しでも髪に向けて意識
大切にしていきたいですね♡
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