酸化って何？というご質問をときどき頂きます。
具体的に言いますと、酸化とはストレスや紫外線、睡眠不足、タバコ、酸化した食べ物、化学物質などで活性酸素が発生し、細胞を傷つけることをいい、老化の原因となります。
酸化（老化）は放っておくと連鎖反応しますので、カラダや髪をどんどんサビつかせてしまうのです…
《還元力＝浄化作用の高い食べ物》
◇さつまいも
◇とうもろこし
◇大根の葉
◇還元ミネラル水
◇還元青汁
◇採れたての野菜（自給自足でない限り難しいですが…）
◇レタス
◇牛・豚・鶏肉のレバー
◇納豆…など
（還元力とは…サビついて毒化する酸化と反対にサビを除去し蘇生を意味する現象です）
《抗酸化作用》
◇緑黄色野菜
◇しいたけ
◇切り干し大根
◇モロヘイヤ
◇トマト
◇ブルーベリー
◇鮭…など
美肌作りに欠かせないビタミンＣですが、ビタミンＡの方が抗酸化力は高く、また、肌や髪の乾燥する時期はビタミンＡ＋Ｅは必須なのです！
そして、肌や髪の元となる細胞。この細胞の栄養となる六大栄養素をしっかりと摂取することが健やかな髪とお肌のために重要なのです！