【健康】6月に意識したい体整えケアとヨガ教室お知らせ

日進市の美容院CLASS

〈愛知県日進市〉本格ヘッドスパ＆髪質改善の美容室CLASS

完全予約制・マンツーマン施術

《Armada-style　核酸ボンバークリーム デンキバリブラシ　取扱店》

●営業時間／10:00～18:00

●定休日／毎週月曜日・火曜日・臨時休業有り

●住所／〒470-0113 愛知県日進市栄2-1606 ジュピター2B

●名鉄豊田線〈日進駅〉徒歩30秒♪

●駐車場有り（ビル西側共同駐車場8台）

●TEL／0561-73-6762（完全予約制）

●LINEからもご予約・お問い合わせOK（予約の空き状況を定期的に配信しています）

【CLASSからのお願い】

※当サロンは完全予約制の為、お客様には事前予約をお願いしております。

※ご予約の入っていない日は外部セミナーや営業に出てしまうこともある為、予めご了承ください。

※ご予約日当日のキャンセル（体調不良などのやむを得ない事情は除く）は避けて頂きますようお願いいたします。また、ご予約日当日のキャンセルはキャンセル料が発生する場合がございます。

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 6月に意識したい 体整えケア

最近、風邪気味だったり、なんとなく体調を崩されている方がとても多い気がします。

「だるい」
「眠い」
「むくむ」
「頭痛がする」
「胃腸が重い」
「気分が落ちやすい」
そんな不調、ありませんか？

実は東洋医学では、梅雨時期は「湿邪（しつじゃ）」という、余分な湿気の影響を受けやすい季節と言われています
外の湿度が高くなることで、体の中にも余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、「気・血・水」の巡りが滞りやすくなる

特にこの時期は、胃腸を表す「脾（ひ）」が弱りやすく、エネルギー不足や自律神経の乱れにも繋がりやすい時期です

さらに、

• 頭皮のむくみ
• 髪のうねり
• 抜け毛
• ベタつき

など、髪や頭皮にも影響が出やすくなります

この時期は、無理して頑張るより、「巡りを整えるケア」を意識するのがおすすめです

この時期におすすめの整えケア

6月は、「溜め込まないこと」が大切。
特に、

• 冷たい飲み物の摂りすぎ
• 甘いもの
• 暴飲暴食
• 夜更かし

は、さらに。

巡りを悪くしやすくなります

おすすめは、

• 温かい飲み物
• 胃腸に優しい食事
• 軽く汗をかく
• 湯船に浸かる
• 首肩や頭皮をほぐす

など、「巡らせること」

当店では、ヘッドスパやイヤーエステで、頭皮・自律神経・巡りを整えながら、脳疲労や重だるさをケア。
さらに、ハンドトリートメントや腸マッサージで、デトックスもサポートしています。
最近なんだか重だるい…そんな方はまずはご予約を！

当サロンは、完全予約制ですので事前のご予約をお願いいたします。ご予約は公式LINEからも可能で、定期的に予約状況なども配信しております。

この機会にぜひ友だち登録をお願いいたします。

６月美容講座🌿 心と体を整える 「巡りヨガ」

6月は、湿度や気圧の影響で、体の巡りや自律神経が乱れやすい季節。
だからこそ、「頑張る」より、まずは「整える」ことが大切です🌿

【こんなお悩みありませんか？】

• 疲れやすい
• 体が硬すぎる
• 肩こり・腰痛・むくみがつらい
• リラックスするのが苦手
• 呼吸が浅い気がする
• 自律神経が乱れやすい
• 頭や体が重だるい
• 運動が苦手
• アクロバティックなヨガが苦手
• 大人数のレッスンが苦手
• 体を引き締めたい

【こんな方におすすめです🌿】

• 一人だとなかなか続かない
• 習慣化が苦手
• 少人数でゆっくりやりたい
• ほぼマンツーマンで見てほしい
• 自分に合う体の整え方を知りたい
• 無理なく柔軟性をつけたい
• 巡りを良くしたい
• 疲れにくい体を作りたい
• 心も体もリラックスしたい
• 綺麗に引き締めながら整えたい

この講座は、難しいポーズを頑張るヨガではなく、呼吸・ストレッチ・巡り・瞑想を取り入れながら、少人数またはマンツーマンで、その方に合わせて体を整えていく内容です。

講師はヨガ歴13年。
ヨガだけでなく、栄養・整体・ストレッチ・巡りなど、今も学びを続けながら、「疲れにくい体づくり」をサポートしています🌿

【開催日時】
6/27（土）

1. 9:00〜10：00
2. 18:00〜19：00

 体験価格 ¥1,500

ご予約は公式LINEより「巡りヨガ」とメッセージをお願いします✨

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日進市の美容院CLASS

〈愛知県日進市〉本格ヘッドスパ＆髪質改善の美容室CLASS

完全予約制・マンツーマン施術

《Armada-style　核酸ボンバークリーム デンキバリブラシ　取扱店》

●営業時間／10:00～18:00

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【CLASSからのお願い】

※当サロンは完全予約制の為、お客様には事前予約をお願いしております。

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【姿勢改善】美姿勢ウォーキングレッスン

日進市の美容院CLASS

〈愛知県日進市〉本格ヘッドスパ＆髪質改善の美容室CLASS

完全予約制・マンツーマン施術

《Armada-style　核酸ボンバークリーム デンキバリブラシ　取扱店》

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●定休日／毎週月曜日・火曜日・臨時休業有り

●住所／〒470-0113 愛知県日進市栄2-1606 ジュピター2B

●名鉄豊田線〈日進駅〉徒歩30秒♪

●駐車場有り（ビル西側共同駐車場8台　ビル裏（北側）専用駐車場1台）

●TEL／0561-73-6762（完全予約制）

●LINEからもご予約・お問い合わせOK（予約の空き状況を定期的に配信しています）

【CLASSからのお願い】

※当サロンは完全予約制の為、お客様には事前予約をお願いしております。

※ご予約の入っていない日は外部セミナーや営業に出てしまうこともある為、予めご了承ください。

※ご予約日当日のキャンセル（体調不良などのやむを得ない事情は除く）は避けて頂きますようお願いいたします。また、ご予約日当日のキャンセルはキャンセル料が発生する場合がございます。

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美姿勢ウォーキングレッスン

艶のある髪を手に入れたとしても姿勢が悪いと残念美人になってしまいます。

思わず振り返ってしまう美人というのは、美しい髪と姿勢にあるのです。つまり、見た目年齢というのは髪と姿勢が大きく関わっているのです。

体の見た目や体重などの数値が変化するには継続と習慣が何よりも大切になってきますが、その“継続する、習慣にする”ことが難しかったりしますよね。しかし、歩くことは日常です。つまり「いつでも」「どこでも」できるのです。

体作りの根本は歩き方や立ち方の姿勢を正しくすること。

歩き方や立ち方を整えれば、体もキレイになっていきます。

“自分”として年齢を重ねて生きてきた中で蓄積されてきたクセは“自分”でしか修正することはできません。

時間はかかりますが、自分の体と向き合い、自分本来の骨格を取り戻すように働きかけるポーズを取りましょう。

立ち方・歩き方を変えてみるだけで体のたくさんの「気付き」に出会うことができるはずです。気付くことで日常生活での意識が変わり、次第に変化を感じていき、一生心地よい体ができあがります。骨格が本来のポジションを覚えれば、美しく変化していくでしょう。

こんなお悩みのある方におススメ

• 正しい歩き方を知りたい

• お腹を引き締めたい

• 年齢を重ねても自分の足で歩いていたい

• 猫背など姿勢の悪さに悩んでいる

• くびれを作りたい

歩くことで体にどのような変化があるのか

加齢によって疲労から回復する力が減るためランニングなどの激しい運動よりも負担が少ないのでおススメです。

• ストレスが溜まりにくくなる
• 生活習慣病の予防になる
• 心肺機能の向上になる
• 体脂肪が根徴される
• 心のケアになる

姿勢が美しくなるとどんな良いことがあるのか

• 代謝が上がり痩せやすくなる
• 血流改善・脳活性化
• 尿漏れ防止
• ポジティブ思考になる
• 呼吸が楽になる
• 体にメリハリができる
• 重心が安定し転倒防止になる
• 体幹が鍛えられる
• 生活行動がスムーズになる

艶髪の次は、姿勢美人
姿勢が変わると女性の印象が変わる5つの理由

1. 顔がすっきりして見える
   猫背になると首が前に出て、顔もむくみやすくなります。背すじを伸ばすだけで首が長く見え、フェイスラインもすっきりして小顔に見えやすくなります。
    
2. 体のラインがきれいに見える
   姿勢が悪いとお腹が出て見えたり、背中が丸く見えたりします。姿勢を整えると体がまっすぐになり、全体のシルエットがきれいに見えます。
    
3. 体のめぐりが良くなる
   姿勢が悪いと首や肩がぎゅっと詰まってしまいます。姿勢を整えると血の流れがよくなり、体が軽く感じやすくなります。
    
4. 歩くだけで運動になる
   正しい姿勢で歩くと、お腹やお尻、太ももの筋肉が自然に使われます。普段の「歩く」が、ダイエットにもつながる運動になります。
    
5. 怪我をしにくくなる
   姿勢が悪いと体のバランスが崩れて、膝や腰に負担がかかります。姿勢を整えると体重がバランスよくかかるので、膝や腰を痛めにくくなります。

興味のある方は、公式LINEから「美姿勢ウォーキング」とメッセージをお願いいたします！

「姿勢美人＆美プロポーションになりたい方 or コンテストに出場する方へ」

普通のウォーキング講座は歩き方だけです。
この講座は

• 姿勢改善
• ウォーキング
• ストレッチ
• 小顔ケア
• ヒップアップ
• 腸内環境
• 栄養

まで含めた女性の体と印象を整える講座で、講師が伴走し、あなたに寄り添います。

一緒に楽しく心地よいカラダとマインドを手に入れ、美姿勢をマスターしましょう！

【内容】

• 立ち方
• 美足の作り方
• 重心の乗せ方
• お腹の引き上げ方
• 美尻ストレッチ
• 美しい歩き方＆座り方
• インナーマッスル（内転・骨盤・足底）の使い方

〈継続コースカリキュラム〉

大人の美姿勢ウォーキング3ヶ月プログラム
期間：3ヶ月（全6回・月2回 / 各60分または90分）

カリキュラム
「1回目」
姿勢チェック＆体をゆるめる基礎

• 姿勢チェック
• 体のクセ診断
• 正しい立ち方
• 体を整える「体ふわふわストレッチ」
  （体が硬い人のためのゆるめるストレッチ）

「2回目」
歩き方の基本

• 体幹を使う歩き方
• 膝や腰に負担をかけない歩き方
• 股関節をゆるめるストレッチ
• 日常姿勢のポイント

「3回目」
体幹＆コアトレーニング

• コアヨガ
• 体の軸を整える
• 美脚を作るためのストレッチ
• ヒップアップトレーニング

「4回目」
美しい歩き方レッスン

• 女性らしい歩き方
• 印象を変える姿勢
• 美脚ウォーキング
• 体をゆるめるセルフケア

「5回目」
美容セルフケア

• 小顔セルフケア
• 顔ヨガ
• 姿勢とフェイスラインの関係
• むくみ改善ケア

「6回目」
体質改善と習慣づくり

• 腸内環境の整え方
• 栄養の基本アドバイス
• 姿勢と健康の関係
• 日常で続ける美姿勢習慣

【レッスン料金】

初めてウォーキングレッスンをお考えの方は、３ヶ月の継続レッスンをご案内させていただいております。

１回きり（単発）のレッスンは、継続コースを終えた方が振り返りのレッスンとしてご利用していただいておりますので、継続コースをされた方にのみご案内しております。

マンツーマンレッスン

【初回お試し】

• 一般ウォーキングレッスン
  １回60分　税込￥19,800
• コンテスト対策ウォーキングレッスン
  １回60分　税込￥24,200

【継続コース】

• ６回コース（１回60分・３ヶ月）税込￥140,800
  →体験お申込みの方限定　税込￥110,000
• ６回コース（１回90分・３ヶ月）税込￥175,780
  →体験お申込みの方限定　税込￥151,800

興味のある方は、公式LINEから「美姿勢ウォーキング」とメッセージをお願いいたします！

【レッスンの様子】

【お客様の声】

ウォーキングレッスンの生徒さんが、10月に行われたToday'sWomanビューティーコンテストに出場し、準グランプリなどトリプル受賞されました！

コンテストなどに参加する予定の方へのレッスンも行っておりますので、興味のある方はお問い合わせください。

興味のある方は、公式LINEから「美姿勢ウォーキング」とメッセージをお願いいたします！

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日進市の美容院CLASS

〈愛知県日進市〉本格ヘッドスパ＆髪質改善の美容室CLASS

完全予約制・マンツーマン施術

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●定休日／毎週月曜日・火曜日・臨時休業有り

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【髪のうねり】梅雨の時期は髪の悩みが倍増

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 梅雨の時期は髪の悩みが倍増

梅雨の時期になると、
「髪が広がる…」
「うねる…」
「パサついてまとまらない…」
そんなお悩みが増えてきますよね

特にもともと癖のある方は、湿気で朝整えてもすぐ崩れてしまったり、髪が膨らんで扱いづらく感じやすい季節です

そこで最近よく聞くのが、「髪質改善」。

SNSでもよく見かけますよね。
ただ、ここが実はかなり誤解されやすい部分なんです。
今日は、「髪質改善」と「縮毛矯正」の違いについて、分かりやすくまとめますね

まず結論から言うと、
髪質改善は、基本的にはトリートメントです。

なので、「一回で癖毛が完全に真っ直ぐになる！」というものではありません

SNSなどで、「一回でサラサラストレート！」という投稿もありますが、実際には、癖を伸ばす薬剤が入っているケースも多いです。

つまり、見た目は「髪質改善」と呼ばれていても、実際には縮毛矯正に近い施術をしている場合もあります。

なので、「一回でしっかり真っ直ぐになっている」という場合は、トリートメントだけではなく、髪の構造にアプローチする薬剤を使っていることがほとんどなんですね。

クラスの髪質改善とは？

一方で、当店で行っている髪質改善は、髪を中から本当に健康的に、綺麗に育てていくケア

• パサつき
• ダメージ
• ツヤ不足
• 手触り
• まとまりにくさ

を整えながら、髪本来の美しさを育てていくものです
実際に、
「髪がどんどん綺麗になった」
「まとまりやすくなった」
「ツヤが出た」
というお客様もたくさんいらっしゃいます。

また、髪や頭皮環境が整うことで、
「前よりうねりが落ち着いた」
「扱いやすくなった」
という方もいらっしゃいます。
ただ、これは髪の状態が整ったことで、まとまりやすくなっている状態。
生まれ持った癖そのものが完全になくなっているわけではありません。

なので、

• 強いうねり
• 根元からの癖
• 湿気で広がる
• 癖をしっかり真っ直ぐにしたい

そんな方は、髪質改善だけでは難しいこともあります。

そういう場合は、縮毛矯正がおすすめです

縮毛矯正は、髪の構造にアプローチして、癖そのものを真っ直ぐ整えていく技術。
朝のお手入れがかなり楽になったり、湿気の時期でもまとまりやすくなります。

なので、
「そろそろストレート気になるな…」
「毎年この時期大変…」
という方は、縮毛矯正メニューもおすすめです。

自分にはどちらが合うのか分からない、という方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
 

当サロンは、完全予約制ですので事前のご予約をお願いいたします。

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日進市の美容院CLASS

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【光美容器】リファ「エピダブルクール」ご紹介

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 Refa「エピダブルクール」

薄着の時期が来る前に！

最近、私自身も使い始めたアイテムがすごく良かったのでご案内です✨

 光美容器でセルフ脱毛「リファ エピダブルクール」❄️

自宅で手軽にケアできる光美容器なんですが、 リファらしい使いやすさと心地よさで、つい続けたくなるアイテムです✨

サロンの光ケアに着想を得た光設計で、 さらに照射と同時に肌を冷やしてくれるクール機能付き❄️

実際に私も使っていますが、 お手入れ後の肌がなめらかに感じられて、最近は肌のコンディションもいい感じです😊✨ 

（※あくまで個人の感想です）

• 顔・腕・脚・ワキなど全身OK
• 好きなタイミングで自宅ケア
• 忙しくても続けやすいのが嬉しいポイント
• 美顔機能有り

これからの季節に向けてのケアとしてもおすすめです🌿

【価格】

¥121,000（税込）

※感じ方や使用感には個人差があります

※美容機器のため、医療機器ではありません 

〈購入特典〉

 5月中にご購入の方限定5名様

M3レギュラープレゼント🎁（残り１セット）

当サロンは正規取扱店なので、安心してご購入できます

お問い合わせなど公式LINEからでもOK！

メッセージお待ちしてます

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日進市の美容院CLASS

〈愛知県日進市〉本格ヘッドスパ＆髪質改善の美容室CLASS

完全予約制・マンツーマン施術

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【美髪】なぜ髪質改善が必要なのか？ツヤの正体って？

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 なぜ髪質改善が必要なのか？ツヤの正体って？

「ツヤが大事って言うけど、何がそんなに違うの？」
「トリートメントでツヤが出るなら、それでいいんじゃないの？」
ここ、実はすごく大事なポイントです。

まず、ツヤって何か？

ツヤがある髪って、

• 光がきれいに反射している
• 表面がなめらか
• まとまりがある

状態です。

逆に、

• パサついて見える
• 広がる
• 傷んで見える

これは、髪の表面や中の状態が乱れているサインです。

ツヤには2種類あります。
ここが一番大事です。
ツヤには、

1. 外からつくるツヤ（コーティング）
2. 中から整ったツヤ（本来のツヤ）

この2つがあります。

コーティングのツヤって？

オイルやシリコンなどで、髪の表面をコーティングして一時的にツヤを出している状態です。
つけた直後はキレイに見えます。

でもこれは、「外側を整えて見せているだけ」のツヤ。

なぜそれだけでは足りないのか？
コーティング自体が悪いわけではありません。
ただ、これに頼りすぎると

• ベタつく
• 重くなる
• 中に水分や栄養が入りにくくなる

結果、髪の内側が整わないままになる。

すると、「パサつく→またコーティングする→さらに中が整わない」というループに入りやすくなります

実はこういった「コーティング」の考え方って、髪だけの話ではありません。

例えば、私たちが普段使っているもの、

• ペットボトル
• 化粧品
• シャンプーやボディソープ

こういったものに使われている成分で、表面をなめらかにしたり、手触りを良くするものってたくさんあります。

髪も同じで、オイルやそういった成分が入ると、ツルッとしたり、手触りが良くなるんです。

ただ、ここで一つ気をつけたいのが、「それが積み重なっていったときどうなるか」という視点。

重なっていくことで、「表面はキレイに見える。でも中の状態は整っていない」ということが起こりやすくなります。

つまり、髪の本来の状態を整えることの妨げになる場合があるということです

実はこれ、髪だけの話じゃない。
最近は、食べ物やお水でも「体に取り入れるものって大事だよね」という話をよく聞きますよね。

私自身も、医療の先生から学ぶ中で、いろんな物質（PFASなど）について知る機会がありました。

そこで感じたのが、「一時的に良く見せるもの」と「本来の状態を整えるもの」は全く違うということ

これは髪も同じです。

外側だけ整えるのか、中から整えていくのか。

この選び方で、これからの髪の状態は大きく変わっていきます。

髪質改善は何をしているのか？
髪質改善は、コーティングでごまかすのではなく、髪の中の状態を整えていくケアです。

• 水分バランス
• ダメージの蓄積
• 扱いやすさ

こういった土台を整えることで、

• 自然なツヤが出る
• まとまりやすくなる
• 傷みにくくなる
• カラーの退色もしにくくなる

という変化が出てきます。

「美髪はサロンだけではつくれない」ここもすごく大事です
365日で考えると、サロンにいる時間より、お家で過ごす時間の方が圧倒的に長いですよね

だからこそ大切なのが、ホームケアで何を使うか、何を使わないか。

ここが整っていないと、どれだけサロンでケアしてもいい状態は続きません。

逆に、サロンケアとホームケアが合ってくると、髪は確実に変わっていきます。

私たちは、お客様と一緒に髪をキレイに育てていくことを大切にしています

  まとめ

• コーティング
   → 一時的にキレイに見せる
• 髪質改善
   → 髪そのものを整える

その場だけのツヤか、これから先も続くツヤか。

どちらを選ぶかで、髪は大きく変わっていきます

もし、
「今までいろいろやってきたけどしっくりこない」
「本気で髪をキレイにしたい」
そう思っている方は、一度、土台から整えるケアを取り入れてみてください。

「髪が痛んでなんとかしたい」
「抜け毛や薄毛も気になる」
そんな悩みのある方に、あなたの髪に合った方法をご提案させていただきます。

「髪にツヤが出てやっぱり綺麗になると気分が全然違います」そんなお声をお客様からよくいただきます。
髪の艶は、それだけで清潔感や若々しさを引き出し、その人の雰囲気をぱっと明るく見せてくれる大切な要素です
そして年齢を重ねるほど、その印象の差は髪だけでなく、日常の過ごし方にも現れていきます。
たとえば、無理のない姿勢や体の使い方で、自然と疲れにくい身体をつくること。
将来も自分の足で歩けるように整えていくこと
また、表情がやわらかく見えるお顔のセルフケアや、その人の魅力を引き出すナチュラルなメイク
こうした小さな積み重ねが、「なんか最近、雰囲気が良くなったね」と言われる変化につながっていきます。
無理に変えるのではなく、今の自分を活かしながら少しずつ整えていくことで、自然な美しさは更新されていきます。
 

髪だけではなく、自分自身の魅力をもう一段高めたい方へ。

• 何から始めたらいいかわからない
• 無理なく自然に整えたい
• 美容を基礎から学んでみたい
• 自分のケアをきちんと身につけたい

そんな方に向けて、セルフケアの学びや美容イベント、日常で役立つ情報をLINEでお届けしています。
ご興味のある方は、LINEにご登録ください。

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