筋トレ始めてます。

筋トレの記録もしていこうかなと思います。

今のところ、週３から４くらいでしています。

メニューは、主に

　レッグプレス　　　　　　１２０ｋｇ～１３０ｋｇ　１０回　４セット

　スクワット　　　　　　　　５５ｋｇ　　　　　　　　１０回　３セット

　シュラッグ　　　　　　　　１００ｋｇ～１３０ｋｇ　１０回　５セット　

　ベントオーバーロー　　５５㎏　　　　　　　　　１０回　４セット

　ダンベルフライ　　　　　１２ｋｇ～１４ｋｇ　　　１０回　５セット　

　バーベルカール　　　　２５ｋｇ　　　　　　　　　１０回　４セット

　ダンベルカール　　　　９ｋｇ～１０ｋｇ　　　　　１０回　４セット

　ハンマーカール　　　　９ｋｇ～１０ｋｇ　　　　　１０回　４セット

　トライセプス　　　　　　１９ｋｇ～２１ｋｇ　　　　１０回　４セット

　ふくらはぎ　　　　　　　１２０ｋｇ～１３０ｋｇ　　２０回　４セット

上記のメニューを２回くらいに分けてしています。

映画見ました。

さて、久々の映画の感想。

見たのは、「ボーン・レガシー」と「推理小説家ポーの最期の５日間」の２作品。

まずボーンから。

これはボーンシリーズ３部作の続編かスピンオフにあたる作品で、アクション映画です。

自分の感想は○です。

アクションは物凄いのですが、前作に比べると自分としては物足りなさを少し感じました。

ストーリーは、前作同様、組織に追われる展開になります。

次に推理小説家ポーは△です。

ポーの作品と同じように犯行が行われるという愉快犯との対決になります。

この雰囲気の映画なら自分は、シャーロック・ホームズのほうがすきです。

アクションあり、推理あり、笑ありといった感じだったと思います。

勉強始めます。

ずっと悩んでました、でも始めます。

大学再受験。

まずは、大昔の復習から始めたいと思います。

軌道に乗り出したら、勉強の記録を書いていきたいと思います。