☆今日は、あがり症のストレスに意外とあのビタミン？
が良いという・・・・情報です☆
それは、ビタミンＣ！
あがり症状にみまわれた時、肌に異常が現れることが
あります。
大きなにきび
乾燥
張りがなくなり
きめが荒くなる
このような経験はありませんか？？？
体内のビタミンＣがストレス解消のため
使われ
肌にまわるビタミン量が減ったせいなのです！！！
ビタミンＣは取りすぎて困る過剰症は
報告されていません
風邪の流行する２ヶ月前から一日１～２ｇの摂取を
おすすめします
風邪気味のときなどは２～３時間おきに１ｇとる事も
大事な事です。
このようにビタミンＣは
ストレスにも
免疫にも
肌の張りなどに影響のあるコラーゲン生成にも
関係する栄養素なのです！！
もし今、あがり症で
「ストレスに自分は弱いなぁ」と思っているのなら、
それはビタミンC不足が原因かもしれません？
ビタミンCはストレス対策には必要不可欠の栄養素
なのです。
そこでビタミンＣの情報を集めておきましたので
⇒参考にしてみてくださいね（☆クリックどうぞ☆）
追伸：
人間は心と体から出来ているように
両面のケアーが必要になりますよね
ビタミンＣで体のケアーをして
今以上に自信をつけた
その上で、心のケアーもしていきましょう・・・
そう思われた方に
朗報です
⇒ 今すぐ【あがり症レベル度チェック】でいくつ「YES」があるのか診断してみることをオススメします☆
私もやりましたが、ちょっとした占いみたいで面白かったですよ。もちろん無料です☆
追伸：
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