こんばんは
私は情報を深掘りして整理したり、視覚化することが好きなのですが
ずっとスマホのメモ帳アプリに書きっぱなしになっていた
「思考が現実化するしくみ」について
まとめてみました。
100%自分原因説を学ぶにあたって
色んなセラピストさんのブログを拝見したり
思考を書き出したりして
最近、事実と自分の思考を上手く切り分けられることができてきました。
「ただ、この思考があった」と
感じれるようになってきました。
インフォグラフィックは
自分の思考を見える化するのと同じなので楽しいですね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました 
私は2年くらい前からでしょうか
韓国
に住みたいという夢（？）があります。
今までは「いつか住みたい」と漠然に思っていたのですが
去年12月末に
付き合って5年目の彼氏に会いに
韓国に行ったのですが、
次韓国にくる時は、
帰る前の「次はいつ会えるかな」って
心配と寂しい思いをしたくない
だから韓国に住みたい！強く思いました。
年が明けて、1月に入って少しした頃に
急に会社の上司に面談の予定を入れられ
何かなと思ったところ
私の部署の業務がなくなる
ということでした。
急だったのでびっくりしたのですが
正直今の仕事を一生続けたい
と思っていなかったのと
嫌だな〜とも思っていたので
嬉しい気持ちもありました。
私が信じて送り出していた思考が
現実化したんだな〜と思って。スゴい
今から日本の会社に転職したら
また、韓国移住への道のりが遠のくと思っていたので
業務がなくなったのをきっかけに
韓国の会社への就職を考え始めました。
本当は今の会社の業務をリモートワークをしながら「住まいだけ韓国」が理想的だったのですが、
新しく勧められた部署はリモートワークできないし
VISAについても色々調べたのですが
韓国に住むには
学生ビザ、就職ビザ、就活用のビザ、結婚移民ビザで
この中で韓国の会社に就職して
「就職ビザ」を発行してもらうしかありませんでした。
でも韓国の会社はスペック重視で日本みたいに
未経験から教育するので大丈夫です！
といった会社は見たことがないし、
韓国社会であり得ないことと思っていて
厳しい就活世界に飛び込む勇気がありませんでした。。。
↑これも私がそう決めているのですよね....
韓国に住んだ後のことをイメージしたりしていましたが
心の奥では叶うと信じきれていませんでした。
本当に「夢」で終わってしまっていたんですね。
どうしても韓国移住は手の届かない所にある感じで
「こうなってる！」と信じることができず
「多分叶わないけど、こうだったらいいのにな〜」と
叶わない前提でイメージを送り出していました。
表層意識ではいきたい！と思っているけど
潜在意識には行けない！と伝わっている
いわゆるアクセルを踏みながら
ブレーキを踏んでいる状態 
何で行けないと思っているか
の部分を認めてあげないと
イメージもしょうがないと思い
韓国に行けば輝ける！！✨
日本にいる間=ワクワク輝けない
日本にいる私は価値がない
いつ韓国に住めるの？
韓国の会社は経歴がないと入れない
日本の会社に就職したらまた遠のく感じ
ずっとその場に立ち止まっている感じ
早く行きたい！
といった感じで今思っていることに
向き合って、思考が「ある」ことを
認めることから始めました。
そして今までも本当はどうだったらいいか
というのを何のしがらみもなくイメージして現実化できたことがあったので
その感覚を思い出してみようと思いました。
それは韓国渡航時の観光ビザ廃止です
過去2年間ほどコロナで韓国には行きたくても行けない状況だったのですが
韓国ビザを取得して入国時にPCR検査を受けると渡航できるようになって
去年の8月は情報を集めたり、ビザ申請準備をしていました。
準備する書類だったり、大使館の訪問予約だったり
今までパスポートさえあれば渡航できたのに...と
当たり前のありがたさと準備の大変さを感じました。
本当はどうだったらいいかな？と考えた時に
/
ビザなしでみんなが楽に韓国に行けたらいいな〜
\
とイメージすると
気持ちが軽やかになったのを覚えています。
あとは
/
PCR検査もなくなったらいいな〜
\
と思っていたら
本当に、その後すぐ無くなっちゃいました！！
私が観光ビザを申請している過程でそう変わっていきました。
今はK-ETAという電子渡航認証システムで簡単に申請できて誰でも渡航できるようになりました！
私が韓国語を教えている60代の生徒さんにも申請してもらって
7月にみんなで渡航予定です
やっぱりイメージして心地よくなるものは
そっちの方向であってるよ〜
私を幸せにする思考だよ〜
ってことなんですね 
この感覚で、私はどうだったらいいのか
理想の未来のイメージをし直してみました。
好きな時に好きな期間
日本と韓国を行ったり来たりしている。
どこでも仕事ができる
やりたいこと全部やってる！
こっちがいい！！
と韓国に永住するのではなく
好きな時に好きな場所で
が私にとって心地よい未来だと感じました。
そして、会社から部署異動を勧められていましたが
昨日社長に「辞めます！」と伝え
デザインの勉強がしたかったので
オンラインスクールをみたり、未経験OKの会社を調べていたのですが
Instagramの広告でこんなのが出てきたんです。
"今週はソウルでワーケーションしてるよ"
え？ソウルに住みながら仕事してるの？
と私が知っていたビザでは考えられなかったので
「ワーケーション」って何だろう
その時初めてワーケーションという単語を
知りました。
調べているとこんな記事が
https://news.yahoo.co.jp/articles/204ea6db1961e69be2c39deec402aeab882f2bf4
2023年までワーケーションビザを
新設するのだと！！！
ワーケーションビザとは
海外の企業に勤めながら1~2年韓国に滞在できるビザみたいでヨーロッパなどはすでに導入してるみたいですね♪
/
こんなビザを求めてた！！！
\
のでビックリです
理想の現実をイメージする時って
「こんなのも叶うのかな！？」
「叶っちゃたらどうしよう？笑」
と半信半疑でもいいから
何のしがらみもなくイメージしてみるのが
一番潜在意識に伝わりやすいと感じました！
なぜなら感情が動いた現実は
これからどうしたいか
を決めるために
教えてくれているので
新しい未来のイメージを送り出して
さらに幸せになるチャンスなんですよね
韓国の会社に就職するしか
選択肢がないって思ってたのですが
やっぱり自由にイメージして信じてみると
どんな方法で叶うかわかりませんね〜笑
未来は流動的で
決まってることはない！
と、改めて感じられました。
韓国生活に着実に近づいている気がして
ルンルンです♪
潜在意識さんありがとう〜！
韓国にいる時だけ輝けると思い込んでいましたが
どこにも行けるんだったら
私はどこでも輝いていいし
どこにいても輝ける！！
こんなイメージを送り出して行きます
今日も最後まで
お読みいただきありがとうございました
あなたに何が起こるのかは問題ではありません。
大事なのはあなたがそれにどう対応するかです。
※引用させていただきました。
哲学者エピクテトスの言葉でした。
普通（？）水たまりの上を車が通って
水がかかったら最悪！とか運悪いな！とか思いそうですが
（これも私の思い込みなのですが。。
）
この動画を見て
同じ出来事を経験しても
考え方によって違うように感じられるなあと。
多分動画の中の人たちは
”さあ！水をかけてくれ！“
”俺らは濡れても大丈夫！カモーン！！“
”たのし〜！！“
って思ってそうですよね笑
この人たちも普通の日に服を着て道路を歩いている時に
予想しないタイミングで水たまりの水をかけられたら
もしかしたら違う反応をするかもしれません。
ですが、少なくとも動画の中での瞬間は
”楽しい思考” を送っていたと思います
100％自分原因説でも、現実を変えたいと思った時
反応を変えてみましょうと
セラピストさんのブログでよく言われているのを見ました。
なぜなら、次の現実は『今』送り出す思考が創るから
望む現実になっている時の自分は
どう反応するか
どう行動するか
『今』の捉え方、反応を今までと変えてみる必要があるんですね。
もう、望む状態になったつもりで過ごしてみる。
その状態の自分になってしまったら
どうするか
私は今までと違う反応をするって
簡単ではないこともあります。
プライドが邪魔して、負けた気がすることも。
違う反応をしなくちゃって義務に感じたり
あ〜行動できなかったって自分を責めたり。
でもこの思考も望む現実を過ごすための
大切な思考。
この思考も認めてあげてみます〜
そして動画の本文に韓国語でこう書いてあります。
この世界にいい・悪いはありません。
私たちの考えがそのように創っているだけです。
これはシェイクスピアの言葉ですが、
本当に100％自分原因説と同じ考えですね。
大学の時週1で取っていた哲学の授業は
一番つまらなくていつもウトウトしていたのに
今は哲学が面白いと感じます
そして最近腑に落ちたのは
自分が送り出している思考で
自分を嫌な気持ちにする必要はないなと。
自分で自分をモヤモヤや不安、
嫌な気持ちにさせているんだと自覚し始めました
だって自分が思考を変えると
自分で自分を気分を良くすることができるから
周りのせいにせず
自分がそうしていたと気付けるようになったのは
大きな成長だと思いました
