サランスロウン 毎日

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韓国での結婚生活!!
大変なこともあるけど、毎日楽しく暮らしています♡

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今日は風邪気味な息子君を病院につれて行ってから、保育園に連れて行きました!

保育園に登園させると、もう11時!
お昼ご飯どうするー?っとオッパさんと悩み

ダイエット中だし、家で解毒ジュースと果物でもたべようかと、決まりかけたのですが、

前から行きたかったカルグクス、韓国風うどんみたいなのを食べに行きました!




현대갈국수 ヒョンでカルグクス



メニュー表に載ってる写真のように、
韓国で最近人気の、美味しいお店を紹介する番組で紹介されたお店なんです!


もう放送されて何カ月かたつんですが、いつも並んでて食べにいきづらかったんですけど、

今日は11時ということで、並ばずにたべれました~!!





白いスープではなくて、少しだけ辛目の味噌風味のカルグクス

美味しかった😍👌🏻

スープがご飯にも合う感じだったので、
締めで、ご飯1つたのんで、オッパさんと半分こして、スープに混ぜてたべてました😋


本当にダイエット中なのかって感じですね😅


食べている途中でお昼時になったんですけど、
やっぱりまだ行列ができてました!

韓国って一度流行ると爆発的に流行るんですよね~!



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週末の昼ごはん。
本格ダイエット中のオッパさん(旦那)はごはんを食べないといい、
熱がでていた息子もゼリーしかたべないというので、
冷凍餃子と納豆、ご飯を食べることにした。

朝から熱があってグズグズしている息子とまだ赤ちゃんの娘を交代で抱っこしてあげてたので、朝ご飯も食べれずにいた。

昼ごはんを作るタイミングも見つけられないけど、食べないと死にそうだったので、ダイエット用のサイクリングマシーンに乗ってるオッパさんに、餃子を焼いてほしいとお願いしたところ

運動してるのに、とかブツブツいいながら台所へと、、、

この時点で、軽くストレスを感じていた

いや、この状況でおまえだけ運動とか、余裕こいてんじゃねーぞ

心のなかで叫んだけど、作ってくれたので文句は言わなかった。


でも問題はここからだった

ご飯が出てきたのはいいが、グズル息子をあやし、つかまり立ちをして、私のご飯を奪おうとする娘と戦いながらの食事

オッパさんは1人優雅に運動中

ちゃんと噛みもせず、急いで胃袋を満杯にした。

そして直後にぐずりだした娘に授乳。

この時からなんか体がおかしかった。

関節痛のような、風邪気味のような。


そしてオッパさんにそういうと、

今日の飲み会に行かせたくないから、そんなこというの?

とかえされる。

はい?いや、体が痛いから痛いと言っただけだ

そんな感じで喧嘩になり、すぐ仲直りしたけど私的にはけっこうストレスになったのか

その直後から、急激に頭がいたくなり、悪寒を感じ、みぞおち辺りも痛み出した。

頭が痛すぎて呼吸もうまくできなくて、声をだして泣いていた。

その泣き声を聞いてシャワー中のオッパさんも、あわてて出てきた。

手と足のゆびの感覚がないくらい体が冷えてきて、このまま死ぬんじゃないかと思った

熱もはかったけど、微熱でここまでの寒気を感じるほどではない。

何が原因なのか分からないままとりあえず耐えた

横になっていた体を起こしてみると、ゲップが出そうな感覚がした。


その時、ピンときた


체했구나 

胃もたれ、消化不良だと

韓国語で 

체하다  チェハダ



韓国ドラマでよく指先を針で刺して、血を出したらゲップがでる!

ってシーンがあるじゃないですか!

あれは胃もたれや消化不良が原因で体調が悪くなった時の対処法なんです!


そんなこんなで、オッパさん消化不良っぽいと伝えると、みぞおちが痛いか?と聞かれ

痛いというと、100%それだね!

급체했내    クップチェヘッネ

と言われました

급체 とは 急激な胃もたれ、消化不良のことを言うみたいで、後で日本語でいろいろ検索したら急性胃腸炎にもちかいのかなーって感じがしました!


とりあえず、原因がわかったので、近くに住むお義父さんに薬をかってきてもらうように電話して、

針で指先を刺そうと思ったのに、なぜか裁縫箱を見つけられないオッパさん
私は立てる気がしなかったので、諦めて手の親指の付け根のツボを指圧してもらいました。

すると少しずつ血の巡りがよくなり体が温かくなってきて、
気付いたら寝ていた

起きるとお義父さんが薬を届けてくれていたので、薬をのみ、また少し休んだ

すると、ゲップが大量にでて体がスーッと楽になった

消化不良が、こんなに怖いないておもっても見なかった。


オッパさんも後から、どーだこーだ文句言ったこと、ご飯を食べる間子守をするべきだったと反省してました。


みなさん、もし韓国旅行中、胃もたれや消化不良になって常備薬がない時は

薬局に行って 체했어요 チェヘッソヨ と言って、お薬をもらってくださいね!



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すごいネーミングですよね😎

体の中に溜まってる悪いものを、デトックスするのにとても有効な飲み物みたいですよ!

韓国のあるお医者さんが考案されて、その効果がすごくよかったみたいで、韓国では大ブームのダイエット方法になりました!


では、一体どんなジュースなのかというと


材料(1人前、一回分)
トマト、ニンジン、キャベツ、ブロッコリーは100グラムづつ
りんご、バナナは200グラムづつ



まずは野菜を一口大くらいに切って鍋にいれ、そこに野菜がかくれるかなーっというくらいの水をいれ火がとおるくらいまで煮ます。





私は2人分を数日分まとめてつくるので、大鍋で🍲

野菜に火が通ったら野菜と煮汁は別々にして冷まします




そして、ジュースを飲む時に、野菜と煮汁、
生のりんごとバナナを加えます☝🏻






この、生の果物は煮たやさいから出て行ってしまったビタミンを補うために必要なんだとか!


全部合わせて、ミキサー機にかけると




解毒ジュースの完成です👏🏻


味は美味しい!というほどではないですが、なかなかいけます

入れる野菜の量を少し調節しながら好みの味にするのも飲みやすくする方法ですね!


何かの番組で、体に入ったPM2.5等を排出する効果もあると聞いたので、子ども達にも少しづつたべさせています!


朝晩食前にとるといいそうですが、私は朝ご飯の代わりにこれを食べてます!
けっこう量があるので、食べきるのが大変です😅



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