今日もお越しくださりありがとうございます。
【寄り添い子育てコーチ】
あさの かおり です。
30年間保育士として
子育てのサポートをしてきました。
【＠オンライン・京都・大阪】
「こうあるべきを手放して、
目の前の子どもに合わせる」
「ある」に気づく子育て軸で笑顔が増える
子育てをお伝えしています。
発達不安・HSC・不登校など
個性豊かな4人の子育ての中で
「自分がどうしたらいいのか
わからない」を経験。
ただいま絶賛孫育中！
日曜日の夜 いかがお過ごしですか？
こちらはなんとなくスッキリしないお天気で
夕方には急に雨が降ったりもしていました。
さてさて・・・
休みの日って時間が経つのが早いですね。
あっという間にこんな時間
って
思うこともしばしば。
今日の私はというと・・・
次女のお付き合いで
近くのショッピングモールへ行き
待ち時間の間にスタバでカフェワークしようと思ったら
パソコンが動かずじまい
何度チャレンジしてみてもうまくいかない
ちょっと萎えましたが
動かないものはしょうがない。
グダグダしててもしょうがない
急きょ手帳タイムとなりました。
手帳も一緒でよかった
時間をどう使うかは自分次第。
いい時もあれば悪い時もある。
でもそれをどう感じ、どう受け取るのか
それも自分次第。
場所もショッピングモールだから
手帳がなくても
好きなお店をのぞいたりしながら
ウィンドウショッピングもできた。
なんなら、次女の買い物に付き合うことも。
自分のご機嫌を取るために
何を選ぶのかで
感情も心もずいぶん変わりますよね。
私はコーチングを学んだことで
物事の捉え方が大きく変わりました。
とはいえ
まだまだ感情が揺れることもあります。
ただ・・・
その自分の感情を、気持ちを、心を
客観的に見ることができるようになったなぁ
自分と向き合えるようになれたなぁ と
思います。
自分がご機嫌になる方法は
いくつかあるといいですよ。
あなたの自分がご機嫌になる方法は
なんですか？
よかったらこっそり教えてください
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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「ある」に気づく子育てで
笑顔と安心の種をまく子育てコーチ
【ここある＊KOKOARU＊】代表
麻野 かおり
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