2回目のワクチン接種。
腕の痛みに加えて微熱を頭痛。
頭痛が一番つらかった2日間でした。
お越しくださりありがとうございます
わが子育てに悩むママの
【笑顔サポートコーチ】
あさの かおり です。
子育てをしんどいと感じるママが
気質診断・子育てコーチングを通して
子どもとの向き合い方を知り
脳科学に基づいた
コミュニケーション法を取り入れることで
『心が軽くなる』
『笑顔が増える子育てに変わる』
お手伝いをしています。
また絵本が好き
絵本が持つ力をお伝えしたい
と
絵本未来創造機構所属のEQ絵本講師®️として
各種講座も開催しております
4人の子育て経験と絶賛孫育中
保育士歴30年
地域子育て支援拠点事業担当も
してきた私と一緒に
心に安心のタネをまき
笑顔で楽しい子育てをしていきましょう
水曜日の午後にワクチンを接種したのですが
前回と違ったのは
駐車された瞬間から痛みが走るというか
チクッ
っていう痛みではなく
電流が走る
っていう感じなのかな。
（実際にそんな体験はないのですが
）
1回目はね
おじいちゃんドクターが
ジョークまじりに話してくれている間に
終わっていたという感じ。
普通に注射を打ったという感覚でした。
その後15分会場で様子を見て帰宅。
すでに腕は重く
時間の経過とともに頭痛と筋肉痛のような
関節痛のような腕の痛み。
動かせなくなないけれど力は入らない。
この2日間は極力体と頭を使うことは
お休みしました。
頭痛がある中で、ブルーライトを浴びるのは
避けたかったんです。
ワンコと散歩したり
ゆっくり寝たり
何かに追われる生活をシャットアウト
健康に過ごせるって幸せだなと感じたけれど
健康でいるために？受けたもので
こんなにつらいのって何なのかなとも
思った2日間でした。
何でも完璧なんてなくて
表裏一体なんだろうなぁと改めて体感。
普段から自分の体を意識しておくことが
大切なんですよね。
自分の体を知っていると
物事の優先順位や気持ちの切り替えなど
対応できることもたくさんあるから。
そんな私
毎日1.5リットル以上の水を飲むことを
意識しています。
これまでは職業柄(元保育士）、
思ったときにいつでもすぐに水分を取ることが
できる環境ではなく、
我慢しては一気に取り込むみたいな感じで
飲まない生活が当たり前だったんです。
でも、代謝も悪いし、リンパの流れも悪いし
浮腫みやすい。
整体の先生からも飲むことを勧められていて。
毎朝、白湯を飲むところからスタートし、
2リットルのピッチャーに水を入れて
見える化することで
意識して飲めるようになってきました
（やっとですが
）
皆さんはどうですか
お母さんは頑張りすぎて
ついつい後回しにしてしまいがちですが
お母さんだからこそ
大切にして欲しいんです。
だって
お母さんの笑顔と健康が
子どもにとっては一番の
心の栄養とパワーになるからです
今日は土曜日
いつもなら日々溜まっている家事を
片付けたくなるかもしれませんが
子どもと一緒にお昼寝して
自分の身体を休めてみませんか
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