初めまして、コプタといいます。
アメブロは初でどうしようかな～と思いつつ、ダイエット記録用として使いたいと思います。
昨年病気をし、退社→現在ニートな感じで、
治療中に増えすぎた体重を戻すべく
・・・とはいえ現在も療養の為あまり頻繁に外にも出ることができないので、Ｗｉｉを使ってダイエットを開始しました。
ソフトは主にＷｉｉ ｆｉt＋とウィーチアです。
現在開始から１週間、48㎏から47㎏まで、１㎏減ったところです。
ちなみに以前の体重の38㎏が目標。まだまだ道のりは遠いのです。
でも頑張る！うん、頑張る！！
☆そんな今日のメニュー☆
・Ｗｉｉ ｆｉｔ 燃焼フラフープ10分 ジョギング30分
・Ｗｉｉチア エクササイズロング版全曲 およそ30分
☆今日の食事☆
朝：なし
昼：マックでハンバーガーとシャカシャカチキン
夜：ご飯少々とマグロのソテーを少し＋サラダモリモリ
以上！
とりあえず続けるべ。がんばっぺ。