というか、ほぼ一カ月。
１０月の天候不順からずーっとです
とにかく痛いので、今日は温めることに徹しました。やっぱり、冷えてるんだなぁ。
昨日なんか寒気して足先からジンジン寒くて…
ちょっと便秘もあるしなぁ。
ちょっと便秘もあるしなぁ。私がしたことは、ホットピローで家にいるときは腰を温める。
もぐさライナーとまたまわたで子宮を温める。
靴下の重ねばき枚数増やす。
朝、出かける前にホットピローで少し温めてから出かけ、帰ってからも温めましたが、痛みが和らぎました
出かける際はもぐさライナーとまたまわたつけて出かけました。
またまた軽くなってました。
いや〜、これなら整骨院行かなくても治りそう。
もぐさライナー今まで持ってはいたけど、あまり使ったことなく何個か保存されていました。
これからの時期、私は寒いと腰がどうしても痛くなるので、いざという時のために何個かストックしておこうかなと思います。
っていうか、すごい冷えていたんだなぁって
冷えって足が冷たいとかはあるけど、体の中が冷えてるってあまり感じないし。
私は一応、半身浴してるし(これ冷えとりの基本です)レギンス等で下半身温めてるし…。と自己満足の世界にいました。
でも、体が悲鳴あげていたんですよね。
冷えてんだよ！
気づけよ！って。
今まで、立ったりするだけで腰が痛くて辛かったけど、温めたら全然辛くなくなりました。
やっぱり、冷えとりってすごいなぁ！