はじめまして！
こっぺと申します。
34歳、3児の母です
3人目出産からはや3年、産後ダイエットに失敗し、ずるずる行ってたら気がつけば過去最高体重に😭
自分で編んだ手編みのニットをおしゃれに着こなしたいのでダイエット始めます
現在の体重など
・34歳
・身長｜162.0cm
・体重｜62.0kg
・体脂肪｜32.5%
目標体重
・体重｜52.0kg（−10kg）
・体脂肪｜22.0%（−10.5%）
・体脂肪｜22.0%（−10.5%）
ハイペースすぎてもゆっくり過ぎても続かないので、1年後（2026年5月）までに達成を目指します！
頑張って、
自分で編んだニットをおしゃれに着こなしたい
入らなくなったジーンズをまたはきたい👖
を実現させたいです
ダイエット方法は主に
- 食事制限（野菜2：脂質タンパク質1：糖質1）
- 宅トレ
- レコーディング（あすけん）
で頑張ります
！
！ダイエット頑張る方と繋がれたら嬉しいです
よろしくお願いします