自分らしく生きたい女性のための
人生開花カウンセラーの松永 佳子（まつなが かこ）です
♦︎元公務員、19才15才娘２人
♦︎1500名以上と対話実績あり
繊細さんのための
[人生開花セッション]主宰
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他人軸は今日から卒業！
自信のない自分を強みに変えてワクワクする毎日を送れるような
あなたになるお手伝いをしております
子どもの頃良い子ちゃんで生きづらかった人生から克服して
アラフィフでやりたかったカウンセラーになりました～
これからの人生がワクワクで楽しみに生きられるようになった秘訣をお伝えします～
実は私、人間関係で悩みに悩んだ期間40年
・自己啓発・HSPの研究：２００冊以上読破
・マインドや心理学の研究：２４０時間以上
・自分との向き合い方を研究 １８０時間以上
～クライアント様とカウンセリング～
今でこそ年間２５０名以上の方に生きづらさ解消の情報提供をしながら、カウンセラーとして繊細で生きづらさを抱えた人に寄り添えています♡
でも子どもの頃は親の顔色を伺う良い子ちゃん人生で
人の事ばかり考えて生きていてめちゃくちゃ苦しかった
私は母に
「苦しい事から逃げたらあかん。それは神様が耐えられる人だけに与えられた試練」という教えで生きてきました～
その教えのおかげで、忍耐力がつきました！
でも同時に苦しみも味わいました
母は保育士で私も同じ保育園児。
他の子に母親がいるとバレたら不公平という事で母に保育園では
「お母さんと言っちゃダメだ」と言われていました。
理解できない私は保育園が嫌いで毎朝、
祖母の乳母車から泣きじゃくっている私を
保育士さんが引っ張って連れていかれていました～
昭和の時代背景もあり、とても厳しく育てられました。
小学校時代は親に怒られたら外に出されたり、押し入れに入れられたりしました
それは母だと記憶しているのですが、父の記憶はあまりなく曖昧です。
一緒に住んでいた祖父母はとても優しかったのですが、
なんで助けてくれなかったのかなあと思っています。
また子どもの頃に欲しかったマンガ本は良くないと買ってもらえず、
お小遣いもない私は友達が店でお菓子を買うのをずっと見ているだけ。
とてもうらやましかった～
将来の夢はよく聞かれたけれど、聞かれても実際何も思いつかない。
それで親が喜ぶだろうと「学校の先生」と言っていました。
～心から大好きな父と母と。今では本当に言いたかった事や心からの感謝を伝えられました～
私は母の教えである
「苦しい事から逃げたらあかん！それは神様が耐えられる人だけに与えられた試練」
これをずっと守ってきました。
私は小学校で友達もできなくて嫌がらせをうけても
熱が出ても学校に行きました。そのおかげで小学校、中学校は皆勤賞～
進学塾やピアノの習い事にも行っていましたが、
練習も宿題もとても嫌で泣きながら
「行くのをやめたい」と言ってもやめられませんでした
ご飯になったら
いっつも嫌いな食べ物も食べるまでずっと座らされていました～
大人になってこの母の教えがあったからこそ強くなれたし、
食べ物の好き嫌いもない本当にありがとう！という気持ちになっていました。
そして私の結婚式で親への感謝の手紙として
「私は嫌な事があっても試練として乗り越えていきます！」って
皆の前で宣言していた程です～今なら言わない！（笑）
あの頃は本当に信じていて、よく耐えていたと思います～
信じていた母の教えは私の人生を支えてもくれましたが、
徐々に苦しめていきました。
私は楽をしてはいけないし、
苦しい事を選ぶ方がいい人生だと植え付けられていました。
～お客さまに寄り添える時間はありがたいです～
その苦しさのピークが大学卒業後に就職できなかった2年間。その頃よく分らない苦しさから抜け出したい一心で、自己啓発本にはまりました。
図書館や本屋の本を２００冊ほど次から次へと読み、
間違ってまた同じ本を買うなんて事も何回かありました...
１５万円以上使っていたんじゃないかな～
でも何も身につかないし、
自分が変わった所がないと思ってよけいに苦しかった。
今思えば中毒のようでした
その後流されるように受かった会社に就職し
２６年間同じ会社で務めました。
その間、人間関係で２回とても辛い時期がありました。
1回目は私が最初に働き始めた店舗で３年間、
毎日のように上司にお客さまの前でも怒られていました
仕事仕事覚えの悪い私だと先輩たちにも、
上司と同じように厳しくされました
一番忘れられないのは私の休憩時間、
壁１枚で仕切られた事務室で私の悪口をみんなが大きな声で言っていた事。
私は悔しくて泣きながら
「出て行ってやろうか～」と思いましたが、できませんでした。
３年間その店舗にいましたが、私は結婚で無事異動！
母の教えでよく耐えました～～
人間関係で辛かった2回目はそこから１５年ほど経った別の店舗で。
他から異動してきた後輩と元々いた先輩から２対１でマウントをとられて辛い時期でした。後輩に「これできてない！」と書類をなげられ、何も言えない私
～子どもが小さい時は不満ばかりの３０代～
同時期に家でも夫と、当時小６の次女の塾の事で揉めていました。
塾をやめたい子どもと、昔の自分の子ども時代の思いが重なって
「今これを止めなければ！」発令が私に起きていました。
子どもと自分の事を混同しすぎていた所がありました。
夫が子どもの話を聞いてくれないと家でも悩み、
会社でもマウントを取られ苦しい毎日。
どうしたらいいか追い詰められて、精神科の病院に私は電話していました。
でも３件したけれど、どこも新規で受付はできませんでした
それで藁もつかみたい気持ちで
NLPのマインドチェンジ講座を受けて衝撃を受けました。
そこで「夫と話しができないのが原因」と言われ衝撃を受けました。
そして私は夫と対等な関係でない事に気づかされました。
～いつも何かに焦っていた４０代～
その中で夫をカフェに呼び出して「私の言いたかった事を言う」事を決行
そこから、私は夫と対等でないといけないと決意しました。
夫も話しを聞いてくれましたが、突然何事だと思ったと思います。
私は２０２２年にHSPの本に出会いました
ずっと人と違うおかしいと思っていた私は「私はHSPだったんだ～」とめちゃくちゃ喜び、家で本当に踊りました！！
「私はおかしくなかった～同じ人がいる」という、
うれしさで一人興奮状態でした
そこからまた私は色んなHSP関連本を研究しました。
でもどうしたら自分の生きづらさ、
グルグル考え、ネガティブな考えがなくなるかが分らない。
なんとか突破したいともがいていました。でも変わる事はできませんでした。
もう私の脳を変えるしかないのかも～と思っていました。
～今の私はとても楽です５０代～
そんな時、インスタで今のメンター近藤佐奈枝先生に出会えました
。
メンターはカウンセラーの経歴があり何人ものクライエントさんを改善されています
ご自身も「生きづらさ」「怒り」から解放されてきたとお話されていました。
でも最初は正直、全部は信じられなかった。なぜなら私は色んな事を試してだめだったからです。何も上手く行かなかった私はどうせ無理・・・でも信じたい！
無理だと思っていましたが、できたんです！メンターとの対話を続けて私は４０年ほど諦めていた、グルグル考え生きづらさを手放せてきたのです！
おかげ様で、今まで本当にやりたかった事を２つできました！！
1つ目は会社を辞める決断。
２６年勤めてきて、これ以上私に合わない事を続けたくなかった。
ドリームキラーである夫に「子どもにお金がかかるのに無理だ！」と今まで大反対されていました。私は本気だったので義母にも泣きつき応援をお願いしました。
メンターにも苦しい時は夜でも電話で励ましてもらい、
何とか夫の了解を得られました。その時は本当に嬉しかった～～
～カウンセリングお客さまのご感想～
そして2つ目は子どもの頃、母に怖くて聞けなかった事と感謝を伝えられた事です
聞きたかった事は母が覚えていなかったり、すぐ母の話にもっていかれそうになりました。２回チャレンジして今までのモヤモヤがすっと晴れました
「何も否定されず、話を聞いてもらう」事が達成され、
「感謝を伝えて親を全肯定できた」ことで、私自身も全肯定できた第一歩でした。
私はメンターとの対話で一緒に作った心の避難所が、自分の心の中に安心の場所を広げる事ができた事により生きづらさがなくなってきました。
～カウンセリングお客さまのご感想～
想像してみて下さい
あなたの横に24時間
我慢し続けたり、
自分責めをしたり
他人の意見に振り回される
あなたが隣にいたらどうですか。
とても辛いですよね。
私は本を読んだり、講座を受けたりして何とか自分をひとりで変えようとしました。
でも何も変わらなかった。
アラフィフまで自分を変えようとして、一人で苦しんできました
私の研究の結果
生きづらさをなくすには最終的には人との対話で２つの事が必要でした
１）自分では気づきにくい
「考え方のくせ」を探す
２）自分の心に安心感を作る
これは人からしか難しいです。
なぜなら、
自分ひとりでは自分の「考え方のくせ」でいつも通りに見てしまい
人から何度も何度も、どんな自分も認めて貰えないとなかなか安心感は作れない
そしてそれが一緒にできるのは、
あなたが安心と信頼を持てるプロのカウンセラーです。
カウンセラーの存在が、あなたの心の一時的な避難所になります。一時的な避難所で一緒に対話を進めていく中で、あなたの心に安心の場所を広げます。
一緒に、あなたのモヤモヤやイライラをみ過ごさず、どこから来ているのかを探していく。
そこに、あなたの本当の望みが隠れています。
私はずっとモヤモヤした苦しみが長かったので、モヤモヤが言葉になり、何なのか分かってくると宝物になります💫
ぜひ、あなたも本当のあなたに出会ってやりたい事をやる人生にしていきませんか？
♦︎元公務員、19才15才娘２人
♦︎1500名以上と対話実績あり
繊細さんのための
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