2人ごはん"野菜たっぷりしらたきチャプチェ"

​​おすぎの台所ブログに、

ご訪問ありがとうございます。

特技: 美味しいを作る事🍳

趣味: 美味しいを研究する事

コロナ1年目ぐらいまで

カフェを作る会社で約18年間従事
結婚や妊活を機に退社したけど
やっぱり料理が好き
日々の美味しい情報を
発信していけたらと思います

こんにちは😃

kopoopo2です

ダイエット2日目。

今日は昼ごはんに旦那さん帰ったきたので

お昼ご飯も一緒に

あっ

写真撮り忘れた

食パンをいっぱい頂いたので

パンに合うランチメニュー

お昼は

チーズオムレツ🧀

ほうれん草とソーセージのソテー

年末からある南瓜を使いたかったので

かぼちゃスープを🎃

午後も頑張らなきゃなので

タンパク質多めで

栄養補給

夜は

◆しらたきとエノキ茸でかさ増しした

野菜たっぷりチャプチェ

◆ズンドゥブ風soup

◆黒米入りお粥

◆南瓜の煮物

今日もお腹いっぱい食べてしまった、、

これじゃ、

ダイエットにならないなぁ