ワンフレーズ、「今でしょ」を使いたい
名古屋市千種区にあります
鍼灸整体院 【好転堂】の藤井です ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今回は、なぜ、PMSの痛みが続くのか？
について書きます
なぜ、PMSの痛みが続くのか
ＰＭＳは、働いている女性にとって
つらいですね＾＾
なんといっても、急にイライラしたり
急に不安が募ったり、急に無気力になったりして
自分でも、何が何だか
分からないですよね。。。
こんなわけのわからない感じは、
女性の身体特有の
ホルモンバランスが関係しているからです
エストロゲン・プロゲステロン・
オキシトシン・テストステロン
などの女性ホルモンは、日々変化しています
そのため、身体への変化にも
影響が出ていきます。
頭痛や吐き気・めまいや
下痢・便秘・おなかの張り。。。
大変ですよね・・・女性って
お察しします
急な痛みが出た場合には、
まずは病院に行って
お薬を出されて、その薬を飲む
こんな感じになるのでしょうか？
痛みには鎮痛薬、
むくみには利尿薬、
精神症状には抗不安薬や抗うつ薬、睡眠導入薬。。。
ただ、お薬よりも
自分でＰＭＳの痛みを軽くすることができます
それは、自分で、自己管理をすることです
無理なスケジュールを入れない、
身体を休める時間を作る、
睡眠や休息をしっかりとる
こんな簡単なことですが、
それでも、しないよりかは
ぜんぜんちがいます
「騙されたつもりでやってみましょう」＾＾
なんといっても、タダですしね 笑
今ある【悩み】や【不安】を解消して、
自分の好きなことをしましょう
【痛み・しびれ】でお悩みなら
名古屋市千種区の鍼灸整体 好転堂
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