今日は廿日市市内をランニング。今月はなんだかんだで200㌔走ってた。 廿日出先生とこ...

この投稿をInstagramで見る

こおた なかの(@kootanakano)がシェアした投稿

今月2回目のアストラムライン沿いランニング。両足に少し違和感があったのと少し沿道に雪が...

この投稿をInstagramで見る

こおた なかの(@kootanakano)がシェアした投稿

「エンジンオイルの交換」に来ました。自分の職場でも出来ますが面倒くさいので買ったとこ...

この投稿をInstagramで見る

こおた なかの(@kootanakano)がシェアした投稿