朝昼晩ストレッチ
さて、普段から運動しないので何をすればいいのやら…
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で探してみようかな。
まず、朝起きてやると痩せるストレッチ。
食後すぐにやると痩せるストレッチ。
寝る前にやると痩せるストレッチ。
合間に、これをやると痩せるというストレッチ。
時間はたっぷりあるので、毎日真面目にやってみた。
結果、全身筋肉痛💧
痩せた？のかな？体重計が無いのでなんとも…
明日家に帰れるので、計ってみよう！
あと、洗濯も以外といい運動になった気がする👍
下着はまだいいけど、パジャマやバスタオルだとかなり力入れてゴシゴシしないと…あ〜絞るのも大変💦
スウェットなんか持ってくるんじゃなかった。こんなに暑くなるならTシャツで良かったな。
それにしても、運動して、洗濯して、いっぱい汗かいて。食欲もあるし。私元気だわ〜。
とてもコロナとは思えないんだけど😅