みなさま、こんにちは
年末となると、テレビっ子に限らず年末の風物詩といえる番組を見るのに忙しいですね。
みなさまは何か見られますか？
私はいつものガキ使を見ようかな～と思っています。
あとは、YOSHIKIさんが出る1日の格付けチェックが楽しみです
今年まとめの今日はこころ編です。
今年感じた自分の変化をざっとまとめたいと思います。
まず、今年よく思ったのは
思ったことはすぐ言葉に出して言えるようになったなぁ～ということです。
小さい頃から人の顔色をうかがってばかりいた私にとってはすごい進歩ではないでしょうか。。
私はこういうことをされると嫌だとか
私はこういうことに怒っているとか
怒りとか悲しみとか、人に対して言葉に出すと怖かった言葉を
言いたいその時に言えるようになりました。
それは、親を含め前までは、ここで怒ったら気まずくなってしまうかもしれないと恐れを感じていた親しい人に対してもです。
自分に正直に生きるために
私、頑張っているなぁと思いました。
勝手に自画自賛ですね
あとは、年末に突然、内から声が聞こえたのですが、（余談ですが、、私は内側の私の声が聞こえるのはお風呂タイムが多いです。きっと“無”になりやすい時間なんだと思います。）
その声は
「苦しみながら生きたっていいやん！」
と、言っていました。
最近、毒親という言葉をよく聞くようになりましたね。。
テレビの番組とかで再現VTRとか見ていると、これは私の過去と一緒だ、と、思うときがあります。。
そういうものを見たり、何かのきっかけで
過去を思い出して、心はネガティブな気持ちでいっぱいになり苦しくなる時があります。
私は、苦しい状態は良くないこと、ダメなことと思っていました。
だから何か気分転換して、
早く元気にならないと！とか
そんなことに時間を費やすなら、楽しい事を考える時間にしないと！
と思っていた部分がありました。
が、
なんか違う
なんか違う、と思い始め
私は苦しんでもいい、ということを自分に許可することにしたのです。
そうすると、すっと心が楽になりました。
開き直り、気が楽になったのです。
どれだけ心の勉強をしても、カウンセリングとか受けても幼い頃の傷は100%消えることはないのです。
それなら消す必要はないやん！と思いました。
「私はたまに、こういうことに苦しむときがあります！えへっ」
という感じのスタンスです。
それに気づいてから、少し軽くなりすがすがしくなった私がいる気がします。
あとは、今年はワールドカップをなにげに見たのをきっかけに、サッカー観戦の楽しさに目覚めた年でした！
そして、嫌いだった料理も、簡単レシピなものから作り始めるようになりました。
なんにも変わっていないように見える日常でも、
私の心は大きく変わっていたんだ、ということを噛みしめながら、年を越えていければと思います
それではみなさま、よいお年を
