みなさま、こんにちは
もうすっかり寒くなってきましたね。
私としては久しぶりの更新になりました。
ベランダ側のガラスに、朝起きたら結露がダラダラつくようになって、あぁ、、
この季節が来たなぁと思いふけっております
さて、みなさまは大食タイプですか？
少食タイプですか？
私は、今年一年を振り替えると
健診年と、いってもいいかな、と思うくらい
いろんな検査を受ける事がありまして、、
歳を重ねて体調とか変わってくるとか言いますよね。
なんかそういう年だったかな。。と思いつつ、、
健診でいつも計る身長、体重の結果なのですが、
BMI値から判断される一文が、、
いつも
【痩せすぎです。健康に気を付けて食生活を見直してください】と出ていたのですが、、
でも、健康体重て少しふっくらめの体重値というイメージがあったし、自分はもともと少食タイプだから、と思ってあまり気にしていなかったのです。
が、今年の酷暑もあってかたまに体重を測ったら、自分が思ってたよりガクンと体重が減ってまして、久々に会った親族からも、ちゃんと、食べてる？と心配されて、気がつかないうちに痩せすぎたな、、とやっと自覚したのでした。。
考えればいつも自分で
自分は少食タイプだし、、、、
グルメにあんまり興味ないから、、、、
と、思ってました。
でも、ふと
あれ？
あれ？
あれれ？
と、疑問がわいてきたのです。
なんで自分は少食タイプで、食に興味がないと思っているんだろう。。。？？？
今は一人暮らしだから、たまに集まりとかで食卓にたくさんのおかずが並んでたくさんのおかずを食べれるってなんて幸せなんだろうと思うし、
気の合うメンバーとおいしいランチに行くのは楽しいと思うし、
デパ地下に行くと、あれもこれも、全部味見したいなぁと思うし、
食に、、興味あるよね？
と、思ったのです。
あんまりお腹いっぱい食べないので胃が小さくなってて、実はそんなに少食タイプでもないかもしれないし。。
なんで、、そう思ったの？
と、考えたら、
小さい頃は、ご飯を食べるときは父は仕事で遅く
いつも母と二人だけだった。
しかも、いつもぶつかり合ってたし、不機嫌な母と無言のご飯タイムだった。
朝御飯はいつも１人だった。
楽しくご飯を食べる時間というものを知らなかった。
食の恵み、ご飯の美味しさを感じるリラックスしたご飯タイムがなかった。。。。
と、思いました。
ただ、ご飯を食べる時間にいいイメージがなかっただけで、
今は違うし美味しいご飯食べるのは好きだよね？わたし。。。
と、思いました。
そんなこんなに気づいてから、
今まであまり作ってなかった、簡単に作れるおかずをいろいろ作ってみたり、
今まで以上に量を増やして自分のお腹が満足するくらい、美味しく食べようとつとめはじめました
年末年始、いろいろ食べる機会が増える時期なので意識して楽しんでいこうと思います
↗写真は11月に行った韓国で買ったお餅です。色とりどり綺麗です✨
↗明洞で念願のレインボーケーキを食べました。
美味しかったです✨