はじめましてー
このブログは自分のアウトプットの場として開設しました〜
簡単に自分の自己紹介をします！
主に僕は運動指導と栄養指導を行なっている細めで長めのトレーナーです
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w要は健康になる為の案内人でございます。そんないいものじゃないか。（笑）
んー、実際にここまで運動と栄養を勉強してきて勉強する前の情報と現代の情報では違うところがあるなーと感じております。そういったところなどを少しでも発信できればなーと思います。
個人的な意見の部分もあるので受け取るか受け取らないかは自分で選択して下さいね。ジャッカル（ラグビー用語）歓迎。
そもそも健康ってなんぞや？
健康な人ってだれ？
健康やから何？
みんなの健康への意識ってどれくらい？
そんな事を考える。
実際どうですか？（笑）
若い人たちは健康に！というよりも好きなものを食べて、ダイエットしないと！と体重を落とすことが最強だと思ってません？（笑）
筋肉どうのこうのよりも痩せてるやつが最強みたいな。。多いですよねー。
年配の方たちは、テレビでおススメされた物を食べてるとかネットで見た！とか多いですよねー。
※否定しているわけではありません
恐らくテレビなどでオススメされたやつがどういう物でどういう効能があるのか分かっていないでしょう。恐らく出た結果だけ。
そう考えると自分の今飲んでるものや食べてるものは何の為に取っていますか？
まぁ、そこまで考えるのがめんどくさい人やどうでもいい人はもう大丈夫ですw
実際に取っていたものが裏目に出ている可能性もありますねー。
そんなこんなをこれから少しでもお伝え出来ればなーと思います。
最後にご飯🍚カットしている人多すぎません？（笑）
なのに野菜はOK？
なんで？
それではこの辺でー