開始から-2.0kg
生理が終わったので、本気で運動しないとな。
低め安定の食欲に慣れてきました。（そこが危ない。）
あと一口とあと一口と全部食べてしまう！ってことはないんだけど、
あれを食べようかな〜とか
ちょっと味見してみたいなーという
心の欲は抑えられないのね。
減った食事量に対して、体重の減りが遅い気がするけど
生理少し前スタートだったことを考えると、「よく減った！」と褒めてあげたい。
いやー、甘いものがすごく食べたかったよ。
実際食べてたし。
ここからの２週間は減らし時だ！といっても
ただひたすらにこの調子で地道にいきましょう。