リベルサス43日目開始から、-3.1kg すこーし減った。 ほぼ、現状維持だけど増加が続かないだけ良しとしよう。 今日はピラティス行って来た。 でも帰って来てから、サンドイッチ、まーめんの納豆そば、スイートポテトを ペロリと食べてしまった。 夜ご飯は、玄米、お味噌汁、アジの開き、大根おろし、サラダ の予定です。
