初めて書きます。

初めまして。

双極性障害と診断されてからの毎日を
残したくてブログを書くことにしました。

自分のペースでゆっくりゆっくり
書いていきたいです。

最近あまり調子がよくないかなと思う。うつ気味。頭の中がずっと鬱。
発する言葉はネガティブのことばかり。

あまりいい睡眠もとれてないと思う。

昨日は部屋をぐちゃぐちゃにして
泣きまくった。

安定剤のワイパックスとデパス
２錠ずつ飲んだ。

結局薬を飲んで抑えるしかない。

今日も動けない頭が痛い。。