こんにちは
今日から正期産、絶賛妊婦のまあさです
（今日の今日まで正産期だと思ってました…）
今日は妊娠中の飲み物のハナシ。
妊娠中って飲めるものが一気に限られてしまいますよね…
まず絶対ダメ❌なのが、
アルコール
です。
私はもともと、妊娠前からそんなに飲む方ではありませんでしたが、
夜、ご飯を食べながら夫と350ミリ缶ビール
を２人で分けあう
（夫もお酒強くない）
のがストレス解消になっていたので、最初はそれができなくなるのが
辛かったです
ノンアルコールビールは正直美味しくないし…
（美味しいものを飲んだことがないだけかもしれませんが
）
不思議なもので、アルコール断ちをしていると
そのうち体が慣れて、無くても大丈夫なように。
私にとって一番辛かったのは、コレです。
カフェイン
の方。
妊娠前は四六時中コーヒーを飲んでいたんです
仕事中はもちろん、家でもカフェでも、コーヒーがお供でした。
（カフェイン中毒
）
カフェインの方は、全く摂取してはいけないと言う訳では
ないようなのですが、
（１日２杯くらいまではいいらしい）
心配性のわたくし、リスクのあることは一切せんぞ〜
ということで、すぐにカフェインレスコーヒーに切り替えました。
うちは元々コーヒーはネスレのドルチェグストで淹れています。
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（うちのと同じ型）
探したらドルチェグストにもありました！
カフェインレスコーヒー。
早速購入して飲んでみると…
えっ、どこがカフェインレス！？
というくらいの美味しさ！普通のコーヒー！！！
夫も驚いていました
時代は進化している…
出産後も、夜飲めていいかもしれません。
あとは、しょうが湯やゆず茶、ルイボスティー
カフェインレスのほうじ茶 を飲んでいます
（ほうじ茶も比較的含有量は少ないようですが
カフェインは含まれているので、カフェインレスのもの
を飲んでいます）
正期産に入ったので、
安産のお茶として話題のラズベリーリーフティー
にもチャレンジしたいなと思います！
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たしかカルディにも売っていたはず…
相変わらず腰が痛いけど、買いに行こう…
今日も良い１日をお過ごしください
まあさでした
